МЕНСТРУАЦИЯТА НЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ БОЛЕЗНЕНА - ОТКЪДЕ ИДВАТ БОЛЕЗНЕНИТЕ ПЕРИОДИ

Болезнена менструация - маточни контракции

Матката е мускул - тя може да се свива и отпуска. Благодарение на това той може да се отърве от ненужната лигавица, в която яйцето не е гнездило всеки месец. Повечето контракции са нежни, но силна болка възниква, когато интензивността или честотата им се увеличават. Биологичният механизъм е прост. Ако мускулът се свие твърде много или ако контракциите се случат бързо, една след друга, към кръвоносните съдове се стича твърде малко кръв и кислород. Твърде силните или твърде чести контракции на матката могат да бъдат причинени от структурни дефекти (придобити или вродени) на този орган или излишък от определени хормони. Болезнената менструация (дисменорея) се счита за заболяване. Но само когато заболяванията пречат на жената да функционира нормално, те причиняват отсъствия от училище или работа и изискват лечение с наркотици. Лекарите разделят болезнената менструация на първична и вторична в зависимост от причините, които я причиняват.

Болезнена менструация - първична болка

Те са свързани със свръхпроизводството на простагландини, които карат матката да се свива. Свръхпродукцията се предизвиква от нарастващата концентрация на прогестерон по време на овулаторния цикъл. Болките се появяват след няколко години на редовна менструация, когато тялото на момичето е напълно зряло. Това е знак, че циклите са в овулация, така че можете да забременеете. Болката е най-силна преди или по време на първите часове на кървене. Може да се появи гадене и повръщане, понякога диария или главоболие и световъртеж. Болката обикновено е по-малка на втория ден от менструацията. Искрата, която ще започне цикъла на болезнените менструации, може да бъде стрес (той също влияе на нивата на простагландин) - проблеми у дома, нещастна любов. Болестта често засяга амбициозни момичета, които искат да изпълняват перфектно задачите си.

Какво влошава симптомите?

Използване на тампони с лоши размери.

Използване на контрацептивни вътрематочни устройства.

Вагинална млечница и инфекции на пикочните пътища.

Изкривяване на гръбначния стълб и липса на движение.

Стрес, който кара мускулите на гърба и таза да се свиват.

Болезнена менструация - вторична болка

Най-честата причина е извън- и вътрематочната ендометриоза. То може да бъде причинено и от многократно възпаление на придатъците, субмукозни миоми, стесняване на цервикалния канал (напр. След процедури) или маточни малформации. Болезнена менструация често се появява при жени с ревертирана матка. Ектопичната ендометриоза причинява болка, която започва няколко дни преди менструацията, но обикновено отшумява след като е започнала. Болезненост може да възникне и при полов акт. Маточните малформации, които провокират силни болки през периода, включват например вестигиалния рог с непокътната кухина, от която менструалната кръв тече в перитонеалната кухина. Тогава болките съпътстват първото кървене в живота ми. Окончателната диагноза на причините за болката е възможна след ултразвук и специализирани гинекологични прегледи.

Избягвайте дефицит на витамин В6 (50-100 mg дневно), който предпазва от депресия и регресира хормоналния баланс.

Избягвайте кофеина и солта от средата на цикъла, тъй като те задържат вода в тялото.

Не яжте сладкиши и мазни сирена.

Заменете месото с риба, защото съдържащата се в тях омега-3 киселина помага в борбата срещу менструалните болки.

Маслото от вечерна иглика, което може да се приема на капсули, ще изпълнява същата функция (ефекти могат да се очакват след една година регресивно лечение).

Болезнена менструация: помощ от аптеката

Препоръчителни са, наред с други парацетамол, ибупрофен и напроксен, прилагани ректално - тогава лекарството действа по-бързо и стомашната и дуоденалната лигавица се щадят. Една таблетка аспирин на ден също помага. Започнете да приемате това лекарство една седмица преди очаквания период и спрете на 1-2 ден. Най-ефективният метод обаче е оралната контрацепция (противозачатъчни хапчета). Ако дискомфортът се появи само в цикъла на овулация, блокирането на овулацията трябва да ги премахне. Освен това при по-продължително хормонално лечение теглото на ексфолиращата маточна мембрана е много по-малко, така че контракциите са по-слаби. Няма опасения, че лечението на заболявания с хормонална контрацепция ще повлияе негативно на развитието на млада жена. Болезнената менструация потвърждава овулацията и овулацията доказва, че системата хипоталамус-хипофиза-яйчници е достигнала пълна зрялост.

Болезнени периоди: понякога е необходима операция

Хирургично лечение се използва само при изключителни обстоятелства. На млади жени, на които не им се помага от лекарства, може да се предложи разширяване на маточната шийка. Това лечение може да облекчи симптомите, но обикновено само за кратко време. В екстремни случаи можете да прережете сакро-маточните връзки или т.нар предсакрална невректомия. Премахването на матката не се препоръчва при млади жени. Въпреки това, такава операция може да бъде избрано лечение при по-възрастни жени с вътрематочна ендометриоза, която не може да бъде добре контролирана от известни методи.

Яжте млечни продукти, защото диета, богата на калций (1200 mg на ден) облекчава болката.

Голяма филия бяло сирене, кисело мляко, мътеница или кефир ще укрепи нежните капиляри, които са доста крехки в матката. Калцият помага за съсирването на кръвта и намалява количеството мускулни крампи.

Пийте 2-3 литра течност на ден - тя също тонизира тъканите.

Билките са полезни при лечението на болезнени периоди. Залейте с чаша вряла вода 1 чаена лъжичка валериана, калина или невен. Оставете настрана за няколко минути, покрити. Пийте 3-4 пъти на ден.

Що се отнася до естествените методи, жените хвалят ефекта на ароматните масла, като майорана и лавандула, които използват за масаж на корема си.

месечно "Zdrowie"