Повечето жени изпитват проблеми с менструацията - болезнени менструации, обилно кървене, подозрителни зацапвания. Разберете за причините за тези проблеми и как да върнете нормалния си цикъл. Кои менструални проблеми трябва да ви накарат да посетите гинеколога?
Болезнени периоди
Силни болки в долната част на корема се появяват непосредствено преди менструация или в самото начало на кървенето. Често са придружени от главоболие, гадене, повръщане, запек или диария.
Причини: Проблемите най-често се причиняват от излишък на простагландини - хормони, които се произвеждат в лигавицата на утробата непосредствено преди менструация. Те са отговорни за прекомерните мускулни контракции на матката и вътрематочните съдове. Болезнените менструални периоди могат да бъдат причинени и от ретрофлексия или прекомерна анастомоза, аднексит, ендометриоза (растеж на лигавицата извън утробата) и миома. Понякога болезнените менструации се причиняват от контрацептивната спирала.
Какво можете да направите: Болкоуспокояващи (особено нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или парацетамол, които инхибират секрецията на простагландини) или релаксанти (например No-Spa), както и почивка, топли компреси на корема или лек масаж на долната част на корема ще помогнат за облекчаване на симптомите.
Можете също така да се поддържате с билки: през деня пийте инфузия от валериана (валериана), невен, маточина. Сменете и диетата си - избягвайте храни, които се усвояват трудно, метеоризирани, солени, не пийте силен чай, кафе и напитки от кола (кофеинът увеличава маточните контракции). Ако вашите менструации досега са били нормални и внезапно стават болезнени, отидете на гинеколог.
Прочетете също: Подмладяваща хормонална йога - Добре за жени в постменопауза Фертилни дни - Календар за фертилни дни. Как да изчислим плодородните дни? Диетата облекчава симптомите на ПМС (предменструален синдром)
Менструални проблеми: обилно кървене
По време на менструация се губят средно 30-50 ml кръв, което се изразява в използването на 4 тампона или 6 дамски превръзки на ден. Ако кървенето е твърде силно, то надвишава 80 ml кръв. Най-лесният начин да проверите това е чрез кръвна картина преди и след менструация.
Причини: Силното и продължително кървене може да бъде причинено от хормонални нарушения, миома, полипи и рак на ендометриума.
Какво можете да направите: Ако периодът ви от време на време е по-тежък от обикновено, тогава няма за какво да се притеснявате. За да не увеличите кървенето, избягвайте физически натоварвания, откажете се от кафето, алкохола. Също така, пазете се от аспирин, горещи вани и не поставяйте бутилка с гореща вода в долната част на корема (за облекчаване на болката), защото това може да увеличи кървенето.
Пийте инфузия от коприва, яжте червено месо, риба, яйчни жълтъци, черен дроб, както и пълнозърнест хляб, гъста крупа, маруля, магданоз - те имат много желязо, което трябва да бъде заменено.
Ако обилното кървене е често и продължително, не забравяйте да посетите вашия гинеколог, за да разберете какво причинява симптомите ви.
Менструални проблеми: нередовни цикли
При нормалния менструален цикъл (отчитан от първия ден на менструацията), кървенето се появява на всеки 25–35 дни. Отклонението от тази норма е оправдано само в няколко случая: през първите 2 години след началото на менструацията, след раждането, в перименопаузалния период (нарушенията могат да продължат до 5 години до последната менструация).
Причини: Дисрегулацията на цикъла може да бъде причинена, наред с други, от силен стрес, умора, нередовен начин на живот, интензивни упражнения, настинки, нарушения на съня, уморителни пътувания или климатични промени. Лекарствата (напр. Психотропни лекарства, антибиотици) и прекратяването на противозачатъчните хапчета също могат да окажат въздействие. Забавянето на менструацията може да е признак за бременност. Причината за нередовните цикли може също да включва ендометриална хиперплазия, синдром на поликистозните яйчници (цикли се удължават до 50-70 дни), хиперпролактинемия (повишена секреция на пролактин), хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, ендометриоза (в този случай циклите се съкращават).
Какво можете да направите: Ако менструацията ви закъснее с една седмица, проверете дали не сте бременна.Ако изключите такава възможност и наскоро сте имали много стрес и сте били разстроени през нощта или сте отслабнали бързо, погрижете се за правилната диета и редовен начин на живот - всичко трябва да се нормализира след няколко месеца.
Ако кървенето се появява по-често от всеки 25 дни или когато следващата ви менструация вече е изпаднала и това не може да бъде оправдано от начина ви на живот, задължително отидете на гинеколог.
Когато менструацията изобщо не идва
Първата менструация (менархе) обикновено настъпва на възраст между 10 и 16 години (средно на възраст между 11 и 12 години). Ако не се появи до 16-годишна възраст или ако изпитвате обезпокоителни симптоми, като вирилизационни функции (хирзутизъм, удебелен глас и др.), Галакторея, прекомерно наддаване или загуба на тегло - необходимо е посещение при гинеколог.
Също така си струва да се консултирате с лекар, когато няма признаци на полово съзряване при 14-годишно момиче (няма гърди, подмишници и срамни косми). Първичната аменорея е рядка. Това може да бъде резултат от хормонални нарушения, дисгенезия (анормална форма) на половите жлези, нарушения на половата диференциация, малформации на гениталните органи и изтощителни заболявания (напр. Анорексия). Следователно е необходима подробна диагностика (включително хормонални, генетични и образни тестове).
Подозрително зацапване
Това е всяко кървене, което се случва извън периода на менструация (също след полов акт) и след менопаузата.
Причини: Ако се появят оскъдни петна около средата на цикъла, това най-често е признак на овулация. През това време нивото на естроген намалява, лигавицата леко се лющи и може да се появят зацапвания, понякога придружени от овулаторна болка. Кървенето между периодите може да бъде причинено и от спирала, противозачатъчни хапчета или хормонозаместителна терапия. Но зацапването може да сигнализира и за хормонални нарушения, ендометриоза, миома, полипи на ендометриума или шийката на матката, възпаление на шийката на матката, ерозия, ендометриална хиперплазия и - най-важното - рак на шийката на матката или ендометриума.
Какво можете да направите: По-добре не отлагайте посещението при гинеколог - само лекар може да установи истинската причина за неприятностите.
