Диета, богата на ядки, бадеми или лешници, подобрява качеството на спермата.
- Учени от Universidat Rovira i Virgili, Испания, показаха, че консумацията на ядки увеличава спермата.
Това е така, защото ядките, лешниците и бадемите намаляват фрагментацията на ДНК на сперматозоидите, което подобрява морфологията на сперматозоидите, както посочиха изследователите. Резултатите току-що бяха представени на XXXIV годишна среща (на английски език) на Европейското общество по ембриология и човешка репродукция.
Проучването включваше включване на 60 грама ядки в диетата на половината от 119 доброволци от мъжки пол, които са били на възраст между 18 и 35 години. След три месеца и половина мъжете, които са яли ядки, бадеми или лешници, са увеличили броя на сперматозоидите с 16% и също са подобрили жизнеността, подвижността и морфологията си.
Въпреки че специалистите твърдят, че това не означава, че консумацията на тези плодове моментално увеличава плодовитостта, ползите от спермата са демонстрирани и изследванията ще продължат. В момента това вече е обнадеждаваща новина в сравнение с изследването, публикувано миналата година в списанието Human Reproduction Update, в което авторите твърдят, че количеството на спермата на западните мъже е с 52, 4% по-ниско, отколкото в началото на десетилетието от 70-те.
Снимка: © Павел Чагокин
Тагове:
сексуалност Здраве хранене
- Учени от Universidat Rovira i Virgili, Испания, показаха, че консумацията на ядки увеличава спермата.
Това е така, защото ядките, лешниците и бадемите намаляват фрагментацията на ДНК на сперматозоидите, което подобрява морфологията на сперматозоидите, както посочиха изследователите. Резултатите току-що бяха представени на XXXIV годишна среща (на английски език) на Европейското общество по ембриология и човешка репродукция.
Проучването включваше включване на 60 грама ядки в диетата на половината от 119 доброволци от мъжки пол, които са били на възраст между 18 и 35 години. След три месеца и половина мъжете, които са яли ядки, бадеми или лешници, са увеличили броя на сперматозоидите с 16% и също са подобрили жизнеността, подвижността и морфологията си.
Въпреки че специалистите твърдят, че това не означава, че консумацията на тези плодове моментално увеличава плодовитостта, ползите от спермата са демонстрирани и изследванията ще продължат. В момента това вече е обнадеждаваща новина в сравнение с изследването, публикувано миналата година в списанието Human Reproduction Update, в което авторите твърдят, че количеството на спермата на западните мъже е с 52, 4% по-ниско, отколкото в началото на десетилетието от 70-те.
Снимка: © Павел Чагокин
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
