Когато много се ядосвам, имам впечатлението, че горната част на храносмилателния ми тракт се подува. Има ли някакъв начин да се отървете от него?
При нервност можете да стиснете зъбите си, да стиснете юмруци - но и други мускули също реагират - хранопровода, особено гърлото и ларинкса, които се напрягат несъзнателно и създават впечатление на натиск или патерица, може да почувствате задавяне или задавяне. Трудно е да се отървете от телесните реакции, които не са подвластни на волята. Можете да направите нещо друго: да свикнете с досадните ситуации, да ги преосмислите, да изработите начини да реагирате и да реагирате.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Томаш ЯрошевскиПсихиатър от втора степен
