ЗДРАВНИ ПРОБЛЕМИ на почивка - диария на пътниците, отравяне, болест на движението

Пътуване, болки в гърлото и диария често нарушават лятната почивка. На празнични пътеки може също да припаднете или да изкълчите ставата. Трябва да сме готови да се справим с тези здравословни проблеми.

Инциденти се случват на хората. Преди празника си струва да разберете как да помогнете, ако някой припадне, отровен или страда от болест на движението и какво да правите в случай на нараняване. Струва си да вземете със себе си добре оборудван комплект за първа помощ, концентрат, попълващ електролитите в случай на диария и повръщане или дехидратация. И не забравяйте да опаковате малък комплект превръзки, дезинфектанти и изотонична напитка в раницата си, когато пътувате.

Дехидратация

Те се характеризират с крампи и мускулни болки, сухи, напукани устни, значително намаляване на капацитета за упражнения, загуба на еластичност на кожата и увеличаване на главоболието. Необходимо е да засадите или поставите болния на хладно място, да му дадете вода, богата на минерални соли или изотонична напитка, за предпочитане напоителна смес (можете да си купите прахообразна смес в аптека).

Дислокация на ставите

Този тип нараняване е резултат от увреждане на ставните връзки, които са преразтегнати, разкъсани или напълно скъсани. Той е придружен от болка и подуване. Около ставата има синкаво-червено обезцветяване, което показва вътрешен удар. Ставата трябва да се покрие със студен компрес и след това да се увие с еластична превръзка. Ако има причини да се подозира костна фрактура, крайникът трябва да бъде обездвижен в положението, в което е останал след нараняването, и пациентът трябва да бъде откаран в ортопедичната спешна помощ без риск от движение. Внимание! Не трябва да се опитвате сами да регулирате ставата, особено ако има съмнение за счупена кост.

Припадналост

Внезапната загуба на съзнание (обикновено е краткотрайна) се предшества от световъртеж или т.нар отдалечаване или загуба на контакт с реалността. Припадъкът е защитна реакция в тялото, предназначена да предпазва мозъка от допълнителна загуба на кислород. Когато изпаднем в безсъзнание, ние несъзнателно се срутваме, като по този начин позволяваме на повече кръв да достигне мозъка. Здравият човек може да припадне от глад, след значителни физически натоварвания, в горещо време, при вида на кръв или от лоша миризма. Човек, който е припаднал, трябва да бъде поставен така, че краката да са по-високи от главата. Когато той дойде в съзнание, може да се пие сладък сок или захарна вода.

Възпалено гърло

Проблемите с гърлото са често срещани през лятото. Сладолед, хладни напитки, течения и бани със студена вода могат да причинят настинка или стрептокок в гърлото. Когато гърлото започне да боли, най-добре е да го изплакнете със сода за хляб (чаена лъжичка на чаша вода), която има силен анти-подуващ ефект, или готварска сол. Облекчение ще донесат таблетките за смучене, както и аерозолът, който има аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Ако болката в гърлото се влоши, затруднено преглъщане и се развие температура, потърсете медицинска помощ.

Морска болест

За да избегнете гадене, повръщане и главоболие, един час преди пътуването трябва да ядете лека храна и да вземете антиеметик, като синтетичен авиомарин, билков Aviplant, Lokomotiv или хомеопатичния Vertigoheel. Ако се откажете от храненето, трябва да пиете много хладна минерална вода на малки глътки, докато шофирате.

Диария на пътниците

Това може да бъде причинено от промени в климата, водата и храната. Тогава ще помогнат таблетка, например Imodium, саше Smecta (за разтваряне във вода) или 10-20 таблетки лечебен въглен. Когато приемаме въглен, няма смисъл да приемаме други лекарства, защото ефектите им ще бъдат неутрализирани. Трябва да пиете много - може да е все още минерална вода, лайка, мента или хладка, слаб и несладък чай.

Хранително отравяне

Най-често се проявява с главоболие, коремна болка, повръщане, диария и повишена температура. Ако симптомите са се появили след ядене на месо, колбаси или консерви от месо, може да се подозира ботулизъм. Проявява се след 12-36 часа с мускулна слабост, главоболие, затруднено говорене, дишане и замъглено зрение. След това можете да провокирате повръщане, но трябва да отидете в болницата възможно най-скоро, тъй като подобно отравяне може да бъде фатално. При отравяне със салмонела (замърсени яйца, мляко, сирене, сурово месо, сладолед, бисквити), симптомите се появяват след 6-24 часа. Най-честите са спазми в корема, втрисане, главоболие, повръщане, диария, треска и слабост. Когато повръщането отшуми, трябва да рехидратирате тялото, като пиете вода без газове, топъл чай или билкови инфузии (мента, лайка). Когато подозираме отравяне с гъби, обадете се на линейка или отидете в болницата.

месечно "Zdrowie"