Климактеричният период или менопаузата е неизбежен процес. Различни заболявания могат да бъдат свързани с него. За щастие имаме билки. Природата ни помага да се справим с този конкретен период на менопаузата. Кои билки ще ви помогнат да оцелеете в менопаузата?
Климактериумът (менопаузата) е труден процес, който ще ви бъде по-лесен за оцеляване, ако посегнете към билки. Менопаузата изцяло променя женското тяло, което често е придружено от дълъг списък с обезпокоителни симптоми и опасности: горещи вълни, хиперактивност, отпускане на кожата и мускулите, сърдечни заболявания, вагинална сухота, повишен риск от остеопороза или някои видове рак. В много случаи си струва да посегнете към аптечка, пълна с билки.
Непорочно зачатие за менопауза
Niepokalanek е вечнозелен храст, който радва очите с ефектни цветя през по-голямата част от годината, а през есента осигурява плодове, които са ценна билкова суровина. Те съдържат значителни количества флавоноиди, фитостероли, иридоидни гликозиди, фенолни киселини, лабданови дитерпени и етерично масло.
Niepokalanek е компонент на много препарати, използвани както при нарушения на менструалния цикъл (напр. Castagnus, Cyclodynon), така и при менопаузални разстройства (напр. Менопаузална формула).
Въпреки че в тях няма хормони или хормоноподобни съединения, активните вещества в целомъдрения плод имат ефект върху хипофизната жлеза, която регулира работата на цялата ендокринна система. Това свойство се използва както при различни проблеми, свързани с менструалния цикъл, така и при заболявания, придружаващи менопаузата.
Непорочното зачатие облекчава раздразнителността, безпокойството, промените в настроението и дори депресията. Полезно е при горещи вълни - намалява тяхната честота и тежест. Също така има благоприятен ефект върху ендометриума - намалява риска от хипертрофия, което се улеснява от спирането на яйчниците. Според учените може да има противораков ефект, особено в случая на дебелото черво, яйчниците и шийката на матката.
- Изсипете изсушените, смлени плодове chasteberry с чиста водка в съотношение 1: 1. Разклатете го и оставете настрана за една седмица. След това време филтрирайте екстракта през марля. Вземете една чаена лъжичка два пъти на ден, за да облекчите горещите вълни.
- Залейте чаша вряща вода върху супена лъжица плод от chasteberry и го оставете покрит за 20 минути. Щам. Пийте по половин чаша два пъти на ден - инфузията облекчава раздразнителността или апатията.
Китайска ангелика за менопауза
Малко са растенията, които съдържат толкова активни вещества, които са полезни за организма, колкото китайската ангелика. Сред тях са флавоноиди, фитоестрогени, кумарини, органични киселини, фитостероли, протеини, глюкоза, бергаптен. Също така има богатство от елементи (включително калций, хром, кобалт, магнезий, манган, фосфор, калий, цинк) и някои витамини (включително витамини А, В2, В9, В12 и Е).
Някои изследователи смятат, че благодарение на това разнообразие и голямо количество фитоестрогени, китайската ангелика има стабилизиращ ефект върху хормоналния баланс на жената - успокоява горещите вълни, намалява вагиналната сухота в менопаузата, укрепва мускулите на матката и намалява риска от пролапс на матката. Също така като цяло укрепва кожата, подобрява състоянието на кожата и възстановява психическото равновесие. Някои учени обаче отдават ефективността на ангеликата на доста високо съдържание на кумарини, които разширяват кръвоносните съдове, увеличавайки кръвоснабдяването на матката и други органи, а също така имат стимулиращ ефект върху централната нервна система.
Китайската ангелика често се среща в смеси с други билки - женшен, женско биле и целомъдрено (напр. Менопаузална формула). Но можете също да си купите капсули само с ангелика (напр. Dong Quai) или естествения сух корен на това растение и да го прилагате като запарка или тинктура.
- Изсипете 1 супена лъжица натрошени корени от ангелика в 1,5 чаши вряща вода и загрейте, покрито, за 15 минути. Оставете настрана за 10 минути и прецедете. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
- 100 г корен от ангелика се заливат със 100 мл спирт и се оставят в затворен съд за 2 седмици. След това време се прецежда през фино сито и се съхранява в тъмен съд. Вземете 30 капки от тинктурата 3 пъти на ден.
Черната буболечка облекчава менопаузата
По-известен с латинското си име Cimicifuga racemosa - черният кохош се счита за едно от растенията, които най-ефективно се борят със симптомите на менопаузата.
Тъй като дървениците имат изключително силен естрогенен ефект, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар относно употребата на препарати на основата на тази билка (напр. Менофем, Ремифемин). Също така е по-добре внимателно да използвате домашни "консерви" от дървеници.
За тази цел се използва коренът на това растение, който съдържа тритерпен и горчиви гликозиди, както и смоли, фенолни киселини, салицилова киселина, естрогенни вещества и изофлавони. Коренът има тонизиращо, диастолично и противовъзпалително действие, но по-важното - активира действието на женските полови хормони и има естрогенни свойства, главно благодарение на тритерпеновите гликозиди. Те допринасят за намаляване на честотата на горещите вълни, облекчаването на изпотяване, прекомерна нервност и емоционална лабилност.
- Изсипете чаена лъжичка от корена в чаша вряща вода, оставете да заври и оставете да къкри, покрита, за около 30 минути. Отцедете, разделете отварата на две порции и ги пийте сутрин и вечер.
- Смелете сухия корен на бъга. Вземете 15 g прахообразен корен два пъти на ден, например като го добавите към малко вода.
Затварянето е естествен процес, но може да бъде придружен от множество заболявания. Това не означава, че сте обречени на внезапни горещи вълни, прекомерно изпотяване, нарушения на съня или нервно напрежение. Soyfem® Forte е лекарство * без рецепта за симптоми на менопауза с най-високата доза соеви изофлавони, налични в Полша2)
Как действа Soyfem® Forte?
- Намалява тежестта на горещите вълни - 100% 1)
- Намалява нарушенията на съня - 98% 1)
- Намалява тежестта на прекомерното изпотяване - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Оценка на действието и толерантността на Soyfem при жени в ранния постменопаузален период. Преглед на менопаузата. 2016 г .; 3: 182-190
2) 230,8 mg е най-високата доза соеви изофлавони, налични в Полша сред лекарства без рецепта за менопауза от. Данни за IQVIA Pharmascope 01/2020
Научете повече Това ще ви бъде полезноСалата за облекчаване на симптомите на менопаузата
Тази салата трябва да бъде включена в диетата на жени над 50 години. Съдържа набор от лесно смилаеми витамини, както и макро- и микроелементи, а приготвянето му е много просто. В пропорциите, които харесвате, смесвате натрошено зеле, моркови, лук, чушки, магданоз, целина и грах. Овкусете цялото с билки на вкус и залейте със студено пресовано царевично масло.
- Смес от успокояващи горещи вълни
При горещи вълни е добре да се пият настойки от градински чай или мента. Залейте натрупана чаена лъжичка билки с чаша вряща вода и ги покрийте за 15 минути. След прецеждане пийте лятна запарка, не гореща. Маслото от вечерна иглика ще помогне при вагинална сухота. Въпреки че е изключително горчив на вкус, струва си да го пиете 2 пъти на ден по половин чаена лъжичка. За щастие се предлага и в капсули.
- Менопауза: билки, които успокояват нервите
За да се успокоим, нека посегнем към билкова смес, която включва: корен от валериана, жълт кантарион и хмел. Залейте една супена лъжица билки с чаша вряща вода и оставете да се вари, покрито, за 15 минути. Пием прецедената инфузия два пъти на ден (включително преди лягане).
- Менопауза: Билки за хипертония
При високо кръвно налягане, запарка от съцветия от глог и билка от майчина трева ще бъде незаменима. Изсипете три напълнени лъжици билки в термос с три чаши вряща вода и оставете да се запари за 20 минути. Прецедете, изсипете в термос и го пийте 2-3 пъти на ден. Сместа намалява кръвното налягане, но също така балансира свиването на сърдечния мускул и има леко успокояващ ефект.
- Менопауза: Масло за суха кожа
Проблемите със сухота и отпусната кожа могат да бъдат решени чрез пиене на половин чаена лъжичка масло от пореч два пъти на ден (предлага се и под формата на капсули) и триене на тялото след къпане с масло от гроздови семки.
- Менопауза: Фитоестрогени
Тези естествени вещества от растителен произход в човешкото тяло действат по подобен начин (макар и по-слаби) на естрогените (женските хормони), така че те са интересна алтернатива за жените, които не искат да прибягват до хормонозаместителна терапия. Големи количества фитоестрогени включват: соя, пшеничен зародиш, слънчогледови семки, ечемик, широк боб, леща, круши, ябълки и моркови.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, таблетки с покритие: Всяка таблетка с покритие съдържа 230,8 mg екстракт (като сух екстракт) от сперма Glycine max L. (соя) (100 - 400: 1), съответстващ на 60 mg от изофлавоновия комплекс , превърнат в генистеин.
Показания: SOYFEM® FORTE е показан за употреба при жени по време на менопаузата за облекчаване на симптоми като: горещи вълни, прекомерно изпотяване, нарушения на съня, нервно напрежение и тревожност.
Противопоказания: Свръхчувствителност към соя, соево масло, фъстъци или някое от помощните вещества. Бременност и кърмене.
Отговорно лице: Biofarm Sp. z o.o., ул. Валбжиска 13, 60-198 Познан.
Преди употреба прочетете листовката, която съдържа индикации, противопоказания, данни за страничните ефекти и дозировката, както и информация за употребата на лекарствения продукт, или се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, тъй като всяко неправилно използвано лекарство представлява заплаха за живота или здравето Ви.
месечно "Zdrowie"
