За да удължите полов акт, можете да опитате естествени, домашни средства, като техниката с три пръста, или да използвате специални хапчета. Упражненията, които се извършват редовно, помагат за контролиране на еякулацията да донесат добри резултати. Проверете как да удължите полов акт, като научите за доказани начини за забавяне на еякулацията.
Ако се чудите как да удължите полов акт, вероятно имате проблем с преждевременната еякулация (ПМ). Не е необходимо обаче да се притеснявате, тъй като това е най-често срещаното сексуално разстройство при мъжете. Много мъже на различни етапи от сексуалния си живот изпитват този проблем, така че не сте единственият, който търси начини за удължаване на полов акт. Според официалните изчисления 28 процента страдат от преждевременна еякулация (PW). мъже, и то само в Полша всеки трети.
За щастие има ефективни начини за удължаване на полов акт, които, ако сте последователни и търпеливи, ще ви помогнат да забавите еякулацията си.
Защо сношението е твърде кратко?
Сексолозите го наричат „невъзможността да се спре удоволствието от еякулацията и от двамата партньори, преди да са изтекли поне две минути от началото на полов акт“. Разбира се, говорим за преждевременна еякулация, която кара много мъже да свършат по-бързо от партньорката си. Следователно толкова много хора търсят отговор на въпроса как да удължат сношението.
Прочетете също: Перфектен секс - колко време трябва да продължи полов акт?
Като цяло няма ясна причина за това заболяване. В юношеството това може да се обясни с буря от хормони. В зряла възраст преждевременната еякулация най-често е резултат от здравословни проблеми (включително хипертония, диабет, заболявания на простатата, особено простатит или хипертиреоидизъм), но също и твърде честа мастурбация, твърде дълго сексуално въздържание или, за промяна, честа смяна на партньори. Ако добавим към тази несигурност на чувствата, страх от подигравки, стрес и злоупотреба с алкохол, цигари или упойващи вещества, синдромът на PW ще престане да бъде случайно събитие.
Психиката на мъжа влияе и върху феномена на преждевременната еякулация. Според самата еякулация, според сексолозите, почти 98 процента. идва от психиката, а не от физиологията. Следователно лечението на преждевременната еякулация не е само използването на подходящи мерки, намирането на нови позиции, но преди всичко позитивното отношение.
Какви са методите за удължаване на полов акт?
Има няколко метода за справяне с преждевременната еякулация. От правилно упражнение и реагиране на първите сигнали, до използване на няколко презерватива едновременно или пиене на алкохол непосредствено преди полов акт. Последното, както е известно, разрежда кръвта и забавя половия финал.
Прочетете също: Алкохолът и сексът - как влияе алкохолът на половото влечение?
Вежливите мисли също могат да помогнат. Някои се опитват да не мислят за това, което ги вълнува, други купуват специални обезболяващи кремове ... Нито единият, нито другият метод не е добър. Е, как си представяте съотношението, в което вашият партньор мисли за уреждане на сметки в данъчната служба или колко ще му струва годишната проверка на автомобила ...
Местната упойка също не е добра идея. Партньорката може да има впечатлението, че се бори с дънер, което ще намали либидото й до почти нула. Напоследък методът на APE (Анти преждевременна еякулация) стана модерен - набор от съвети и упражнения, които ви помагат да се справите с преждевременната еякулация. APE се основава на естественото поведение и използването му има за цел да възстанови нормалното време за реакция на мъжете, например до вълнение или внезапни обрати. Очевидно е, че половин час ежедневно обучение е достатъчно, за да забележите първите ефекти и да контролирате собственото си тяло. Със сигурност много зависи от партньорката и нейния подходящ подход към ars amandi. Разбирането, търпението и най-вече много любовта са рецепта за удовлетворяваща и освободена от стрес връзка.
Как да удължите полов акт? Съвети за жени
Ако вашият партньор страда от преждевременна еякулация, направете това упражнение заедно. Това ще помогне на мъжа да придобие контрол над собственото си тяло.
Партньорът ляга по гръб, вие сядате на бедрата му. Направете пълна ерекция с нежни ласки, след което забавете, докато партньорът ви наближи оргазма. Точно преди еякулация, поставете пръстите си здраво върху пениса на около 3 см под главата и задръжте за около 10 секунди. Възобновявайте стимулацията само докато вълнението на партньора леко отшуми.
Вижте също: Как да погаля пениса с ръка?
Повторете упражнението няколко пъти подред, докато се научите да разпознавате признаците на предстоящия оргазъм на партньора си и партньорът ви се научи да контролира малко еякулацията си. В следващия етап от упражнението партньорът ще се научи да контролира реакциите си по време на полов акт. Качете се на партньора си точно като в позицията на ездач и поставете твърд пенис във влагалището. Не правете никакви движения на тялото. Ако партньорът ви не е възбуден достатъчно, можете да направите няколко комплекта контракции на Кегел. Когато партньорът сигнализира за предстояща еякулация, отстранете пениса от влагалището и изпълнете натиска, както при първото упражнение. Изчакайте, докато напрежението частично отшуми и повторете упражнението още няколко пъти, като удължите продължителността на неподвижното движение.
След няколко серии вашият партньор трябва да получи по-голям контрол върху вашата еякулация. Само тогава можете да направите пълен оргазъм.
Как да удължите полов акт? Домашни начини
- Техниката с три пръста
Техниката на компресиране на перинеума се практикува в Китай от пет хиляди години и досега ефективността му надвишава другите методи за спиране на еякулацията. Това обаче изисква рефлекси и голямо умение на партньора.
Ако искате да забавите предстоящата еякулация, трябва да натиснете три пръста върху точката в централната част на перинеума (между тестисите и ануса) и да изчакате, докато възбудата малко отшуми. Това трябва да задържи кулминацията с няколко минути.
- Тренировка на Кегел
Ежедневното обучение на мускулите на компютъра (мускули на Кегел) може да забави еякулацията. Мъжът трябва редовно да извършва 30 серии бързи контракции и отпускане на мускулите на тазовото дъно и няколко серии дълги контракции, всяка с продължителност 10 секунди. Упражненията трябва да се повтарят сутрин и вечер, като постепенно се увеличава продължителността на мускулното напрежение с всяка седмица. Силните, гъвкави компютърни мускули позволяват на мъжа да контролира по-добре своите реакции и да контролира свободно своята мъжественост. Те са от съществено значение за тантричните методи за еякулация, които определено трябва да опитате.
Прочетете също: Какво представлява тантричният секс?
Използвайте и техниката на изтегляне. Устойчивите мускули на компютъра са предпоставка за успеха на този метод. Когато партньорът усети наближаващата еякулация, той спира тласъците и изтегля пениса от влагалището, оставяйки само върха на главата на входа му. Стяга мускулите на компютъра и брои до десет. Опитните мъже казват, че десет бързи контракции дават по-добър ефект. Човек трябва да опита и двата метода и да избере най-добрия за себе си.
Вижте: Упражнения на Кегел за мъже за подобряване на ерекцията
- STOP и GO техника
Методът, препоръчан от американските сексолози, е много прост и ефективен. Просто трябва да знаете в кой момент да спрете полов акт. Състои се в спиране на проникването непосредствено преди оргазма на партньора и справяне с ласките на партньора. Сношението може да бъде възобновено само след като ерекцията леко отшуми. Преплитането на полов акт с други форми на секс може дори да удвои продължителността на любовна сесия.
- Техниката на 9-тяга
Далекоизточната техника на 9-тяга се основава на подходящ контрол на енергийния поток, който трябва да се превърне в забавена еякулация. По време на проникването партньорът трябва да преброи циклите на плитки и дълбоки тласъци, както следва. Тласъците се правят, без да напускате партньора.
- 9 плитки тласъка и 1 дълбока тяга
- 8 плитки тласъка и 2 дълбоки тласъка
- 7 плитки тласъка и 3 дълбоки тласъка
- 6 плитки тласъка и 4 дълбоки тласъка
- 5 плитки тласъка и 5 дълбоки тласъка
- 4 плитки и 6 дълбоки тласъка
- 3 плитки и 7 дълбоки тласъка
- 2 плитки и 8 дълбоки тласъка
- 1 плитка тяга и 9 дълбоки тласъка
Този тип стимулация работи добре за мъже, които се възбуждат бързо или когато двойката е близо до оргазъм, но иска да удължи полов акт с няколко минути. Темпото на плитките удари трябва да бъде умерено, а дълбоките удари трябва да са бързи и твърди. След първата серия обикновено можете да си вземете почивка, без да напускате партньора си. Погрижете се да целувате и галите с ръце. Когато вълнението отшуми малко, можете да започнете 2-ра серия. Ако на някой етап партньорът е близо до еякулация, партньорът трябва да натисне точката, разположена между основата на пениса и ануса (вижте техниката с три пръста).
Как да удължите полов акт с хапчета?
Фармакологичните мерки са крайна мярка и по-скоро когато се окаже, причината за преждевременната еякулация е т.нар. свръхактивност на срамните устни, свръхчувствителност на пениса на главата (в резултат на инфекция) или мускулно напрежение на уретралния сфинктер. Комбинираната терапия, т.е. комбинация от обучение с електротерапия или физиокинезитерапия, използвана в специализирани кабинети, е много по-добра от прилагането на таблетки (препоръчват се приблизително 15 лечения дневно).
ВажноЛекарства за преждевременна еякулация
Еякулацията се контролира от централната нервна система и поради това преждевременната еякулация се счита за невробиологичен проблем. В процеса на еякулация участват много невротрансмитери, най-важният от които е серотонинът, който инхибира еякулацията. Друг е допаминът, който предизвиква оргазъм. Следователно се смята, че преждевременната еякулация е свързана с ниски нива на серотонин и високи нива на допамин в областите на нервната система, които контролират еякулацията. Нивата на серотонин и допамин спомагат за регулирането, наред с други SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин). Един от тях е дапоксетин - единственият препарат, регистриран за лечение на преждевременна еякулация, наличен в Полша. Лекарството е много ефективно след първото приложение. Бързо се абсорбира, но също така бързо се отстранява от тялото, което повишава безопасността при използването му.
Някои мъже използват гелове или спрейове, прилагани локално и съдържащи анестетици - лидокаин и прилокаин. Тези агенти изтръпват главичката и спомагат за забавяне на еякулацията, но ако се използват по-дълго, те не са много ефективни. Те също могат да направят пениса вцепенен, а при предозиране може да доведе до загуба на ерекция и еякулация.Освен това препаратът, въведен във влагалището на партньора, ще намали нейните усещания и при продължителна употреба може да доведе до смущения в нейния оргазъм.
Автор: Анна Ярош
Препоръчителна статия:
Преждевременна еякулация - причини и лечение. Упражнения за преждевременна еякулация Препоръчваме електронното ръководство
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- кои разстройства засягат жените и кои мъже
- какво означава болезнен полов акт
- как да се справим със пристрастяването към секс
- какво ни притеснява - инфекции, промени в пениса, пот
