КАК ПРАВИЛНО ТРЕНИРАТЕ МУСКУЛИТЕ НА ТАЗОВОТО ДЪНО?

Как правилно тренирате мускулите на тазовото дъно?



Избор На Редактора
Eden Discovery! Оттам идват хората
Eden Discovery! Оттам идват хората
Мускулите на тазовото дъно задържат урината в пикочния мехур. Ако те са силни, дори когато почувствате желание за уриниране, можете да издържите. Дори ако мускулите на тазовото ви дъно са слаби в момента, можете да го коригирате. Ако мускулите на подаграта