Как да се справим с екстремните емоции?

Аз съм почти на 18 години. Винаги съм бил много чувствителен (въпреки че понякога мога да го скрия много добре), винаги първата мисъл беше: какво ще кажат другите. Освен това съм много емоционален - мога да се смея истерично на нещо и да плача след 5 минути, защото не харесвам нещо в себе си. Въпреки всичко това съм много популярен, общителен, имам много приятели и гадже, които много държат на мен. В продължение на няколко месеца, например, ребрата ми понякога болят (понякога вляво, понякога вдясно), има усещане за парене в сърцето, повишено налягане или усещане за липса на пулс, бледо лице (понякога и аз съм бледа, когато всичко е наред, и въпреки хората питат дали се чувствам припаднал). Най-големият ми проблем е емоционалността ми, понякога мога да плача по цял ден в неделя, само защото знам, че ще трябва да ходя на училище 5 дни, и въпреки това съм в добро настроение в понеделник. Имам впечатлението, че съм и болезнено ревнив (също от време на време) - сякаш нещо ми подсказва, че приятелят ми гледа другите, въпреки че знам, че не е така и си казвам спокойно, че не е истина и е мое измислица, но така или иначе винаги завършва с плач. Преди имах проблеми със съня, но от една година всичко е наред. Не знам дали могат да бъдат някакви разстройства или просто „това съм аз”, но колкото по-възрастен съм, толкова по-трудно и по-трудно е с поведението и реакциите ми към живота.

Благодаря Ви за писмото. Трудно е да се отговори на този въпрос. Бих започнал диагностиката с посещение при семейния лекар и кръвни тестове, нива на хормони и т.н. Но тогава - когато знаем, че зад бледността има някакво заболяване, слаб пулс и т.н. - психолог, който да разбере фона на тази емоционалност. Много емоционални проблеми могат да произтичат от ендокринни смущения или други „органични“ причини. Важно е да не чакате с него.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.