Вашето либидо оставя много да се желае и се чудите как да го увеличите? Понякога чаша вино или секси бельо са достатъчни за подобряване на либидото, което ефективно засяга сетивата. Но ниското либидо може да бъде причинено и от нередовен начин на живот. След това трябва да направите по-сериозни промени в ежедневния си график, например ... да прекарвате повече време в сън. Опитайте начини за повишаване на либидото.
Чудите ли се как да увеличите либидото си? По-дългото прекъсване на сексуалните контакти или преживяването на оргазъм води до изтичане на желанието за секс. Освен това е трудно да се събуди спящото либидо. Секси тениска, най-новите парфюми или шампанско с ягоди не са достатъчни за това. Либидото е изключително взискателно и капризно. За да е в добра форма, трябва постоянно да го зареждате с гориво. И няма значение дали сме в дългосрочна връзка или току-що сме се присъединили към редиците на необвързани.
Чуйте за ефективни начини за повишаване на либидото. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Какво е либидото?
Либидото или сексуалното влечение е необходимостта от участие в сексуална активност. За всеки е различно и няма насоки отгоре надолу кога либидото е достатъчно и кога не. Нашите собствени чувства са решаващи - ако ниското либидо или липсата му не ни притеснява, значи всичко е наред. Има хора, които изобщо не изпитват сексуално желание и се наричат безполови.
Проблемът започва, когато досега сме имали успешен сексуален живот, но изведнъж, по неизвестни причини, започнахме да усещаме липсата на някакви нужди в тази област. Тогава най-често търсим начини да събудим желанието си.
От какво зависи либидото?
Нивото на либидото се влияе преди всичко от хормони, психични и социални фактори и възраст. Ненормални нива на половите хормони, нередовен начин на живот, стрес, стимуланти - всичко това може да има отрицателно въздействие върху чувството за желание.
Либидото може да отслаби почти всичко. От проблеми на работното място, безсъние, дългосрочно лошо храносмилане, до промяна във времето. Най-често женското сексуално желание намалява по време на менопаузата, когато възникне хормонален дисбаланс. Също така е по-малък, когато в тялото на жената има твърде много пролактин - наред с другото се получава висока концентрация на този хормон при кърмачки, за да се избегне нова бременност твърде рано. Хроничният стрес също е важен фактор, влияещ върху растежа на пролактина. При мъжете либидото намалява след 45-годишна възраст, когато производството на тестостерон рязко спада.
Прочетете също: Причини за намаляване на либидото
Високото или ниското либидо може да означава, но не е задължително, насилствен характер, кротост или срамежливост. Хората с високо сексуално желание често се смятат за изключително нежни, потайни и спокойни ежедневно.И обратно, хората, които са уверени и имат собствени заслуги, могат да имат сериозни проблеми с либидото.
Как да повиша либидото? Начини за повишаване на вашето либидо
Точно като почивките, либидото мрази скуката и рутината. Ако се обичате еднакво, значи сте на прав път към отслабване на либидото си и по този начин към криза във връзката ви. Дублирането на модели в спалнята убива дори най-голямата привързаност и привързаност. Ето как стоят нещата.
Единственият начин да поддържате либидото си е постоянно да разнообразявате. Засяга не само поведението към партньора си, но и промяната на мястото, където се обичате, времето на деня или бельото. И не е нужно да купувате цял арсенал от еротични джаджи. Има много по-прости начини да подхранвате либидото си.
- АРОМАРАЦИИ: засилете либидото си, като стимулирате обонянието си - така че купувайте бадемово масло за масаж, жасминово масло за къпане във вана и се опитайте да се отпуснете - стресът е най-големият убиец на либидото!
- AFRODYZJAKI: ако планирате секс вечер, започнете подготовката няколко часа по-рано - яжте вкусна вечеря, а за десерт черен шоколад с нотка чили. По време на хранене пийте сухо червено вино, за да стимулирате циркулацията и да ви помогне да се отпуснете. През лятото като десерт можете да ядете охладен пъпеш, измит с Мартини - смес, която ефективно стимулира сетивата!
Прочетете още: Най-силните афродизиаци за жени
- СЕКСИЧНО БЕЛЕ: сутрин облечете най-добрия си комплект дантелено бельо. Носейки го през целия ден, ще се почувствате по-привлекателни. Не вярваш? Опитайте, дори ако имате много комплекси, в хубаво бельо ще се окажете привлекателни.
- СЕКСТИРАНЕ: Нищо не кара вашето либидо да работи, както изпращате мръсни съобщения до себе си. Не става въпрос буквално да напишете какво ще правите в леглото - достатъчно фино предложение, като „какво мислите, че съм облечена днес“ е достатъчно? Мислете за това като за дълга любовна игра, която ще приключи вечерта у дома.
Кафето като лек за намалено либидо?
Има и добри новини за любителите на кафето. Според проф. Фей Гуарати от Югозападния университет, съдържащите се в кофеина съединения имат стимулиращ ефект. Поне за женски плъхове. Проф. Guarraci отбелязва, че даването на кофеин на женски плъхове значително повишава тяхното либидо.
Заслужава да се отбележи, че е изследван ефектът на кофеина в различни концентрации, т.е. този, който се намира в силно еспресо и деликатно кафе лате. Независимо от дозата и силата, обаче, плъховете са изключително нетърпеливи да имат сношение.
Както обаче подчерта проф. Guarraci, не очаквайте еднакви резултати при жените. Мишките, тествани с кофеин, никога не са имали нищо общо с него, така че не е изненадващо, че телата им реагират бурно. Всякакви ефекти биха били възможни само за жени, които никога не са пили кафе или са се отдавали на него изключително рядко.
Кои афродизиаци повишават либидото? Гледай видеото
Рутинните убиват либидото
Причината за пониженото либидо може да бъде скуката в спалнята. Ако се обичате през цялото време по един и същи начин, според предварително определен сценарий, може да се почувствате по-малко склонни да се сближите - това е естествено, защото движещото колело на връзката е взаимно очарование и тръпка. Какво да направя, за да събудя старите чувства?
Опитайте се да се обичате в по-интересни предмети. Ако репертоарът на леглото ви досега е бил ограничен до мисионерската позиция, е време за известно разнообразие. Оралният секс също може да бъде много вълнуващ за партньора. Самото предложение да въведете нещо ново във вашата спалня може да действа като афродизиак.
Прочетете също:
- Как да правим секс във ваната? Позиции и любовна игра
- 6 съвета от Михалина Вислочка за това как да разнообразите сексуалния си живот
- Как да правя анален секс?
Препоръчителна статия:
Секс позиции - Топ 10 позиции на Кама СутраНачин за повишаване на либидото - гейши топки
Желанието за секс също може да увеличи използването на гейши топки. По този начин героинята на книгата „50 нюанса сиво“ е възпламенявала похотта. Анастасия Стийл носеше топчетата няколко часа като част от любовната игра, докато правеше обичайните си ежедневни дейности.
Носенето на гейши топки значително повишава либидото, тъй като по-малките топки, скрити в тях, карат джаджата да вибрира, като по този начин дразни вагиналните стени. Това не е достатъчно голяма стимулация, за да предизвика веднага оргазъм, но е забавно и чудесно въведение за по-нататъшни ласки, този път с партньор.
Вижте също: Прекомерно сексуално желание (хиперсексуалност) - причини
Заслужава си да се знае
Определението за либидо (латински похот) дължим на Зигмунд Фройд, който го въведе в психоанализата като емоционална и психологическа енергия, произтичаща от биологичните импси.
Сънят повишава либидото
Според проф. Kathleen Blindt Segraves от университета в Кливланд, най-големият враг на либидото е лишаването от сън, т.е. спането по-малко от 8 часа на ден. Ако имате проблеми със заспиването, не използвайте хапчета за сън, като мелатонин - според последните доклади, продължителната му употреба може дори да доведе до загуба на либидо.
Препоръчителна статия:
Диета за мъж, която стимулира апетита за секс
