Как може да се помогне на човек с ниско самочувствие?

Сестра ми се разболя от анорексия преди няколко години. Тя успя да се измъкне от него без помощта на психолог, но засега има много ниско самочувствие. Тя не е в състояние да изгради връзки с други хора, а самата тя твърди, че не може да проявява обич. Как мога да й помогна?

Здравейте! Какво можете да направите за сестра си? От една страна, много малко, а от друга страна, много. Проблемът с ниското самочувствие (а при излекувана анорексия трябва да е изключително ниско) е проблем, който отстъпва на работата, но всъщност само от страна на човека, който го изпитва. Сестра ви е тази, която трябва да положи най-много усилия за повишаване на това самочувствие. Тя трябва да реши, че иска да се справи с това и да започне да прави нещо по въпроса. Не е лесно, но може да се промени. Със сигурност е по-лесно да се справите с такъв проблем, ако имате топъл, подкрепящ, мотивиращ човек или човек. Ти можеш да бъдеш този човек. Вие също можете да накарате сестра си да осъзнае, че трябва да иска и ако го направи, ще може да го направи. Можете също така да я мотивирате да намери подходящия специалист, който да й помогне да повиши самочувствието си и да го направи професионално. След това можете да я насърчите да продължи да работи. Това често е много важно за човек с ниско самочувствие. Сестра ти ще го оцени. С Най-Добри Пожелания. Татяна Осташевска-Мосак

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.