- Хидрокукулацията е честа авария, която се появява главно през лятото след продължително излагане на слънце.
- Всички можем да станем жертви на хидрокуция, дори ако сте добър плувец.
Определение за хидрокуция
- Хидрокукцията се причинява от разликата в температурата на водата с тази на кожата.
- При контакт с вода, най-често при температура 18 или 19 градуса, съдовете, разширени при продължително излагане на слънце и топлина, се свиват брутално, причинявайки синкоп.
- По този начин бруталното охлаждане причинява термичен шок, причиняващ хидрокуция.
Факторите, които причиняват хидрокуция
- Интензивно физическо упражнение (тенис, джогинг) преди да влезете във водата.
- Прием на алкохол
- Обилна храна.
- Гмуркане, което предизвиква твърде бързо навлизане във водата.
- Термичният шок, причинен от хидрокукцията, може да причини дискомфорт със загуба на съзнание или дори удавяне.
- Водата прониква в белите дробове след загуба на съзнание.
- Децата, възрастните хора и хората, страдащи от определени патологии, са най-изложени на хидрокуции.
Симптоми, които предхождат хидрокуция
Важно е да можете да възприемате определени симптоми, на пръв поглед безобидни и често считани за банални, могат да предшестват хидрокуция. Тези симптоми са:- Главоболие.
- Спазми.
- Мъката.
- Сърбеж.
- Тръпки.
- Интензивна и необичайна умора
- Усещане за топлина в бедрата и корема.
- Виене на свят.
- Болки в корема
- Бръмчи.
- Тремори ...
Преди появата на един от тези симптоми се препоръчва бързо да се измъкне от водата. Всеки плувец трябва да се върне на брега и да излезе от водата възможно най-бързо.
Какво да се справим с хидрокуция?
- Заведете човека на морския бряг, на ръба на басейна или на сушата.
- Обадете се на спешна помощ или пожарна.
- Сигнални спасители.
Съвети за избягване на хидрокуция
- Прогресивно навлизайте във водата, особено когато водата е студена и когато е била изложена на слънце дълго време.
- Намокрете шията и тялото, преди да се върнете във водата.
- Пийте редовно и се хидратирайте правилно.
- Избягвайте излагането на слънце твърде дълго, преди да се върнете във водата, особено ако водата е с температура 18 или 19 градуса.
- Не прекарвайте за първи път повече от 15 минути във водата, особено след продължително излагане на слънце.
- Избягвайте къпането и изчакайте 2 или 3 часа след консумация на алкохол или яде обилна храна.
- Избягвайте гмуркането веднага след продължително излагане на слънце.
- Избягвайте да практикувате интензивен спорт преди къпане.
- Избягвайте да се къпете самостоятелно или в неохранявани зони.
