Хигиената на интимните части на тялото е едно от основните ежедневни лечения. Неправилното може да наруши бактериалния баланс във влагалището. Струва си да знаете, че сапунът не може да се използва за пране. Какви продукти са подходящи за интимна хигиена?
Защитната мантия на влагалището се състои от слуз, бактерии, ексфолирани епителни клетки и пръчки на Doederlein (те произвеждат млечна киселина). Във влагалището има много бактерии, но това е изключително полезно. Проблемът възниква, когато балансът се наруши и се промени правилното вагинално pH, което е естествено киселинно. Това се влияе главно от неправилни грижи и начин на живот на жената. Признаците, че нещо не е наред в тази част на тялото, не са приятни. Най-често е сърбеж, парене, зачервяване.
Следователно козметиката за интимна хигиена не трябва да променя правилното pH на влагалището или да унищожава естествената му бактериална флора. Струва си да обърнете внимание на състава на козметиката и да изберете тези, които съдържат млечна киселина и билкови екстракти. Много продукти, дори тези, описани като леки или предназначени за бременни жени, съдържат силни детергенти, производни на формалдехид и парабени.
Интимна хигиена - какво да правя, за да поддържам киселинно рН?
- Откажете се от дългите и горещи вани във ваната в полза на душ.
- Сменяйте често тампони и тампони.
- Използвайте подходящи продукти за интимна хигиена.
- Носете памучно бельо и леки дрехи (широки панталони и поли).
- Избягвайте химически вагинални контрацептиви.
Каква подготовка за интимна хигиена?
Интимният почистващ препарат не трябва да съдържа сапун. Вагиналното рН е между 3,8 и 4,5, а сапунът е алкален, обикновено около 8,5. Променяйки киселинната среда на интимната среда, сапунът нарушава естествената бариера срещу инфекции. Вместо сапун, продуктът за интимна хигиена трябва да съдържа нежни почистващи средства като глюкозиди.
Течността за интимна хигиена също трябва да съдържа млечна киселина, която позволява да се поддържа правилното рН, овлажняващи бетаини, получени от захарно цвекло или пшеница, алантоин, който овлажнява и регенерира кожата, а пантенолът успокоява раздразненията. Растителни екстракти също често се добавят към препаратите, като:
- алое вера, която овлажнява кожата и има антибактериален ефект,
- зеленият чай, който има антибактериални свойства, помага да се поддържа ниско рН и неутрализира неприятната миризма,
- живовляк, който успокоява дразненето, сърбежа и паренето,
- невен, който има антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства,
- лайка, която има противовъзпалителни свойства и ускорява регенерацията на кожата,
- дъбова кора, която успокоява възпалението, изгарянето и дразненето, също така регенерира кожата, изложена на микро наранявания,
- Байкалска черепа, която успокоява раздразненията, овлажнява кожата и има антибактериални свойства.
Избягвайте козметика, която съдържа SLS (натриев лаурил сулфат), парабени или производни на формалдехид. SLS е силен препарат, който причинява сухота на кожата, лишава я от естествената липидна бариера и я дразни. Понякога причинява сърбеж и обрив. Парабените са бактерицидни и фунгицидни и също се използват като консерванти. Те обаче са алергенни и естрогенни. Производните на формалдехид са дразнещи и могат да причинят алергични реакции. И SLS, и парабените, и производните на формалдехид са вредни за бременни и кърмещи жени.
Ще ви бъде полезно
Пране в пералня не винаги е хигиенично
Алергията към прах за пране е честа причина за интимни инфекции. Твърде ниската температура на изплакване в пералната машина е достатъчна, за да останат частиците прах върху бельото. Най-добре е да изплакнете бельото на ръка или да изперете в сапунени люспи, глицеринов сапун.
Как да се грижим за интимната хигиена през лятото?
Грижата за личната хигиена през лятото е особено важна, тъй като високата температура и влажност създават перфектни условия за развитието на микроорганизми. През лятото също използваме по-често басейни и бани, което увеличава риска от интимни инфекции.
- Изберете продукт за интимна хигиена с правилното pH, със съставки с успокояващи и антибактериални свойства.
- Когато миете интимната си зона, не използвайте гъба или кърпа.
- Избягвайте къпане, седене и вагинално напояване - вместо това изберете летен душ.
- Използвайте отделна кърпа за сушене на интимни части. Заменете го с нов на всеки 2-3 дни.
- Облечете въздушно, памучно бельо, не носете прашки.
По време на менструация вагиналното рН се увеличава, така че е препоръчително да се измивате дори няколко пъти на ден. Сменяйте често хигиенните тампони, тампони и тампони. Избягвайте ароматните подложки и тампони, които могат да раздразнят кожата. При дълги пътувания използвайте овлажняващи и освежаващи тъкани. Ако сте склонни към интимни инфекции, използвайте глобули с млечна киселина, които укрепват естествената защитна бариера на влагалището.
