Диета при стомашен грип. Диетата е важна по време на чревния грип. През първите два дни е трудно да се погълне нещо. По-късно трябва бавно да въвеждате в храната лесно смилаеми храни, тъй като чревният грип засяга лигавицата на храносмилателния тракт. Сборник от знания за чревния (стомашен) грип.
Диетата при чревния грип, известна още като стомашен грип, е подобна на тази, използвана при хранително отравяне. Той трябва да е лек и нежен, тъй като ентеритният грип унищожава лигавицата на храносмилателната система. Приспособяваме диетата към фазата на заболяването. През първите 1-2 дни от острата фаза на чревния грип е по-добре изобщо да избягвате храненето. Достатъчно е да пиете: хладка негазирана вода, чай (неподсладен), билкови чайове от мента, лайка, невен или градински чай и електролити, разтворени във вода, т.е.менерални смеси, които купуваме в аптеката. Тъй като симптомите на чревния грип се подобряват, можете също да въведете зеленчуков бульон, приготвен с пресни зеленчуци за пиене.
Диета с чревен грип - започваме с каши
Когато диарията и повръщането са спрени, ние въвеждаме каша в диетата. Ориз или грис, задължително сварен във вода, без добавяне на мазнина. Кашата обаче може да е леко солена. Когато се окаже, че тялото реагира положително на каши, сухарите могат да бъдат включени в диетата. В Холандия се практикува сервиране на сухари, поръсени с канела, защото има антисептичен ефект. Винаги помним да пием много. Добра идея е да включите повече зеленчукови запаси в този момент.
Чревен грип. Нови храни в диетата
След 2-3 дни след изчезване на симптомите можете да започнете да ядете леки готвени ястия: меко сварено яйце, варено месо (за предпочитане пуйка или телешко месо, може да има и пилета, но без кожа). Месото е добре да се приготвя на пара, по-вкусно е, отколкото при варене във вода. Също така си струва да опитате варени картофи.
Лесно смилаема диета след чревен грип
През следващите дни бавно се връщаме към нормалното си хранене, но включваме отделни продукти постепенно. Обогатяваме диетата с варени зеленчуци, например пюре от моркови и цвекло. Можем да посегнем за печени плодове, например ябълка. Включваме бялото сирене, киселото мляко и пилето или пилешките и телешките бульони. Струва си да започнете да ядете крупа, например ечемик, просо, след това елда и хляб. За по-дълъг период, до 3 седмици след чревния грип, в диетата трябва да избягваме трудно смилаеми продукти, метеоризъм и такива, които могат да раздразнят чревната лигавица: пържено и пушено месо и риба, всякакви консерви (дори грах или консервирана царевица), кисели краставички (нека спрем преди да ядете мариновани гъби, корнишони и мариновани краставици, както и мариновани чушки или лук или круши и сливи в оцет). Също така трябва да избягвате бобови растения (боб, грах, едър боб) и кръстоцветни зеленчуци (бяло и червено зеле, китайско зеле и брюкселско зеле, както и карфиол, броколи и кальраби) през това време.
Препоръчителна статия:
Ротавируси - симптоми на инфекция и лечение
