Ако имате лошо храносмилане, на първо място, погледнете внимателно какво ядете. Храносмилането често се причинява от неправилна диета. Можете да опитате домашни лекарства, за да облекчите симптомите на лошо храносмилане.
Лошото храносмилане може да бъде причинено от ядене на твърде много храна, прекалено бързо хранене, ядене на храни, които тялото не може да понесе, или от твърде много или твърде малко стомашна киселина. Симптомите на лошо храносмилане са киселини, болки в корема и газове. Можем да облекчим симптомите на лошо храносмилане с домашни средства. Опитайте джинджифил, лайка, мента, копър, кимион, сода за хляб или винен оцет.
Чуйте за домашни лекарства за лошо храносмилане. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Домашни средства за лошо храносмилане
- Джинджифил
Съставките, съдържащи се в джинджифила, подпомагат храносмилането и имат спазмолитично действие. Можете да изядете няколко парчета захаросан джинджифил след хранене или да пиете чай от джинджифил (поставете чаена лъжичка прясно настърган корен от джинджифил в чаша вряща вода, разбъркайте, изчакайте 10 минути, прецедете и пийте).
Препоръчваме: Запарка от джинджифил - как да я приготвите? Рецепти
- Обикновена лайка
Лайка има релаксиращи свойства на гладката мускулатура. Можете да пиете чай от лайка 3 пъти на ден между храненията (чай от лайка в торбички, предлагани в аптеките, билкарите и хранителните магазини).
- Мента пипер
Монетен двор има, наред с други спазмолитични и карминативни свойства. Най-лесният начин да приготвите чай е от изсушени листа от мента, опаковани в инфузионни торбички, и го пиете в края на храненията.
- Копър и кимион
След като ядете тежко или пикантно ястие, можете да дъвчете и поглъщате семена от копър или ким. Семената на тези билки съдържат етерични масла за успокояване на чревните спазми.
Можете също така да приготвите запарка от семена от копър, кимион и анасон: залейте една чаена лъжичка от сместа от семена (1/3 от всяка) с чаша вряща вода и я оставете за 2-3 минути, отцедете, разделете на 2-3 порции и пийте преди хранене.
- сода за хляб
Содата неутрализира стомашните киселини, помага при метеоризъм (тя е карминативна). Смесете една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и я изпийте. Забележка: случва се самата сода да причинява излишни газове в стомаха, затова се препоръчва да добавите няколко капки лимонов сок към напитка, направена от сода. Хората на диета с ниско съдържание на натрий не могат да използват сода.
- Оцет
Струва си да пиете напитка, приготвена от чаена лъжичка ябълков винен оцет, смесен с половин чаша вода след тежко или тежко хранене. Напитката може да се подслади с малко мед.
Прочетете още: Чудотворен джинджифил - лечебни и отслабващи свойства на джинджифила
