Защо дебелееш? Няколко излишни килограма не би трябвало да са голям проблем. Ако обаче сте забелязали прекомерна склонност към напълняване, определено трябва да намерите причината. Наднорменото тегло има сериозни последици за здравето, затова проверете защо напълнявате и как да се справите с него.
На диета ли сте, спортувате ли и ядете ли бърза храна само от време на време и въпреки това се напълнявате? Оказва се, че не само лошите хранителни навици могат да допринесат за наднорменото тегло и затлъстяването. Направете теста и вижте защо сте качили килограми!
Лошата диета не винаги е причина за напълняване. Недостатъчният сън също може да допринесе за увеличаване на теглото - хората, които спят по-малко, ядат повече. Причините могат да бъдат и заболявания като хипотиреоидизъм, синдром на поликистозните яйчници или депресия.
