Средиземноморска диета срещу остеопороза

Група изследователи са доказали, че мазнините допринасят за загубата на кост.

Четете на португалски език

(Health) - Изследвания от Медицинския университет в Норич, Обединеното кралство, посочват, че диета, базирана на средиземноморската диета, може да спре загубата на кост при хора с остеопороза.

Резултатите, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, предполагат, че консумацията на мазнини може да влоши остеопорозата и че диета, богата на плодове, зеленчуци, зърнени култури и полезни мазнини, като някои растителни или млечни масла, помага да се контролира загубата на кост,

Изследването придружава повече от хиляда души на възраст между 65 и 79 години от Италия, Обединеното кралство, Холандия, Полша и Франция. Една част от тези хора приеха средиземноморската диета, а другата продължиха хранителните си навици. Година по-късно първата група представи средна костна плътност по-висока от втората. Сега целта на изследователите е да продължат изследването само с хора с остеопороза, за да открият ефектите от храненето върху различни кости на тялото.

Снимка: © Syda Productions -Shutterstock.com