Наскоро бях диагностициран с непоносимост към лактоза. От една година се опитвам да избягвам продукти, които съдържат лактоза. Не съм съвсем успешен в това, защото не знам какво да ям и какво да не ям поради препоръчаната за мен диета без млечни продукти.
Както подсказва името на диетата - не можете да ядете мляко или млечни продукти (сирене, кисело мляко, кефири, сладолед, пудинги). Можете да ядете плодове, зеленчуци, месо, риба и зърнени продукти.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Jolanta MętrakОсвен специализация по вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника „Czajkowscy“ в Пиасечно (ул. Kilińskiego 14).
