Как да се грижим за кожата на лицето и тялото, за да я поддържаме здрава и да изглеждаме възможно най-дълго? В днешно време е лесно да се изгубите в наличните съвети. Ето защо козметичната лаборатория Floslek разработи наръчник - Декалогът за здрава кожа, който е универсален набор от най-важните правила за грижа за вашата красота.
Над 1000 полски жени взеха участие в кампанията, организирана от Laboratorium Floslek във Facebook профила на марката. Оказа се, че жените в Полша имат много съмнения относно правилната грижа за кожата. След анализ на подадените въпроси бяха разработени универсални въпроси, свързани с грижата за красотата. Въз основа на тях експерти от компанията Floslek в сътрудничество с д-р Хенрика Дамбровска, дерматолог, създадоха Dekalog за здрава кожа - набор от най-важните правила за грижа за кожата.
На първо място: премахване на грим за лице
Правилното и задълбочено премахване на грима сутрин и вечер е основната дейност за грижа, ако искаме да имаме здрава и красива кожа. Не забравяйте, че за измиване на водоустойчивата спирала ви е необходим специален двуфазен препарат за грим на очите.
»Д-р Henryka Dąbrowska, експерт на марката Floslek, съветва: Козметиката за премахване на грим трябва да се ръководи от нуждите на вашата кожа. Сухата кожа изисква продукти, които освен измиване ще гарантират нейната хидратация и смазване. За кожа, склонна към дразнене, трябва да изберем деликатни продукти със съставки, които успокояват дразненето. Почистващата козметика за себорейна кожа трябва ефективно да премахва излишния себум, но също така да овлажнява добре кожата. Кожата срещу акне трябва да се почиства с препарати, които също имат антибактериални свойства. Капилярната кожа изисква козметика, съдържаща съставки, които уплътняват капилярите и успокояват дразненето.
" Знаеш ли това…?
Един от най-често срещаните „грехове на красотата“ на полските жени е забравянето да премахва грима вечер. Дори да си спомним да почистим кожата преди лягане, често го правим неточно, като използваме неподходяща козметика.
Второ: Хидрат / Хидрат
За да поддържате кожата еластична и мека, не забравяйте да я хидратирате отвътре и отвън. Всички типове кожа се нуждаят от хидратация, независимо от техния тип, включително мазна кожа. Добрият хидратиращ крем е в основата на правилната ежедневна грижа. Подходящият крем не само няма да повлияе на естествената липидна бариера, но също така ще задържи вода в епидермиса, както и ще овлажни и леко омазни кожата - предполага д-р Henryka Dąbrowska.
Трето: Предотвратете бръчките и мобилизирайте клетките на кожата, за да се обновят
Когато избираме козметика, трябва да се ръководим не от възрастта на кожата си, а от нейния тип (суха, комбинирана, нормална, мазна, купероза). Тънката, дехидратирана кожа на млад човек може да се нуждае от повече регенерация от тази на човек на средна възраст.В допълнение към ежедневното овлажняване на кожата, трябва да използваме и превантивен - или когато видим, че кремът за ежедневна грижа е недостатъчен - продукт, който ще го подхрани и регенерира. Най-добрите препарати, съдържащи витамини С и Е - антиоксидантни свойства и витамин А със свойства против бръчки. Кремове, маски и гел серуми, богати на активни съставки, обикновено се използват през нощта.
" Знаеш ли това…?
Първите бръчки се появяват след 20-годишна възраст. Този проблем засяга най-бързо хората със суха, дехидратирана кожа, затова е много важно да овлажнявате кожата с висококачествена козметика и да използвате кремове, които забавят появата на бръчки около очите и устата.
Четвърто: Грижете се за кожата около очите
Кремовете за очи и лице имат различни стойности на pH и не трябва да се използват взаимозаменяемо. Добре подбраният препарат под очите и правилно изпълненият нежен масаж на кожата по време на нанасяне предотвратяват образуването на бръчки. Кожата около очите изисква специални грижи. На първо място, трябва да го почистим правилно със специални препарати. Също така е много важно да изберете правилния препарат за грижа, като вземете предвид спецификата на тази област на кожата. Той трябва да овлажнява и стяга кожата, както и да я успокоява, регенерира и предпазва от вредни външни фактори - съветва д-р Henryka Dąbrowska.
Пето: Не забравяйте за UV филтрите през зимата и лятото
Слънчевата радиация достига до нас целогодишно и уврежда кожата - ускорява процеса на стареене, причинява обезцветяване и освобождава свободни радикали. Козметика с филтри за грижа за открити части на тялото (лице, ръце, деколте) трябва да се използва не само когато кожата е изложена на пряка слънчева светлина.
" Знаеш ли това…?
Кремове с филтри трябва да се нанасят върху кожата около 20 минути преди излизане на слънце. Тези видове препарати отнемат време, за да проникнат в кожата и да започнат да работят ефективно. Също така е важно да следите срока на годност на козметика, която предпазва от UV лъчение. Слънчевите филтри имат кратък срок на годност - те губят своите защитни свойства няколко месеца след отваряне на препарата.
Шесто: Погрижете се за кожата на ръцете и краката си
Ръцете разкриват възрастта най-бързо и са нашата витрина. Кадифената кожа на ръцете се осигурява от лек дневен крем и регенериращ нощен крем, адаптиран към нашата възраст и време на деня.
»Д-р Henryka Dąbrowska съветва: Кожата на краката е склонна към удебеляване на епидермиса, включително образуването на мазоли. Редовното ексфолиране в комбинация с овлажняващи кремове ще поддържа краката ви меки и приятно изглеждащи.
Ръцете са постоянно изложени на неблагоприятното въздействие на фактори на околната среда, химикали, вода и наранявания. След всяко измиване трябва да използваме крем, който ще задържа вода в кожата, ще намали нейната загуба и ще успокои раздразнението. Да не забравяме да го разнесете и върху ноктите.
Седмо: Ексфолирайте и овлажнете тялото
Пилинг в комбинация с масаж на цялото тяло трябва да се извършва поне веднъж седмично. Когато се отървем от мозолистия епидермис и стимулираме кръвообращението, кожата ни ще усвои по-добре активните съставки, съдържащи се в козметиката за грижа за кожата.
Премахвайки стари, мъртви клетки, ние стимулираме кожата да създава по-бързо нови клетки. Благодарение на масажа, извършен по време на пилинг, се подобрява кръвоснабдяването на кожата и по този начин нейното подхранване - повече кислород и хранителни вещества достигат до кожата чрез разширените кръвоносни съдове. Когато прилагаме кремове и лосиони след пилинг, съдържащите се в тях съставки имат шанс да проникнат по-бързо и по-ефективно в кожата - предполага д-р Хенрика Дамбровска.
Осмо: Не забравяйте врата и деколтето
Вратът и деколтето никога не трябва да се забравят, когато нанасяте крема върху лицето сутрин и вечер. Кожата на тези места губи своята твърдост най-бързо и премахването на тези промени е най-трудно.
Кожата на шията и деколтето е много тънка, с малко количество мастни жлези и подкожна тъкан. Кожата на тези места се предпазва много зле срещу течението на времето и твърде честото излагане на слънце. Основата на грижите е ежедневното използване на интензивно овлажняващи продукти и редовното ексфолиране на мъртвите кожни клетки. В по-късна възраст също трябва да използвате подхранващи, регенериращи и кремове против бръчки.
Девето: Борба с обезцветяването
Обезцветяването на слънцето и акнето трябва да се предотврати чрез използване на кремове с високо UV филтри. Подходящите избелващи кремове ще ви помогнат да се справите със съществуващото обезцветяване.
»Д-р Хенрика Дамбровска предлага: Ако има обезцветяване на кожата и те се намират в епидермиса, специалните кремове могат да ни помогнат да ги намалим или да ги премахнем напълно. От друга страна, ако пигментираните лезии са по-дълбоко в дермата, кремовете ще помогнат за тяхното изсветляване. Ефективността на тези препарати зависи от редовността на употребата им. Най-добре е да ги използвате два пъти дневно в продължение на минимум 6-8 седмици.
Десето: Погрижете се за скалпа си
Прилагайте периодично профилактика срещу пърхот. Пренебрегването на грижата за косата може да доведе до влошаване на състоянието на скалпа и необходимост от фармакологично лечение.
Ако косата ви бързо се омазни, трябва да използвате нежни шампоани (което не е същото като шампоаните за деца!) Всеки ден, предназначени за често използване, които не само измиват косата и скалпа, но и я овлажняват. Този тип шампоани помагат да се поддържа физиологичното, леко киселинно рН на кожата, но няма да унищожи естествената й липидна обвивка. Твърде агресивните, неправилно подбрани препарати могат да причинят дехидратация на скалпа, което може да доведе до сърбеж и сух пърхот. Мит е, че честото измиване на главата влошава себореята още повече. Състоянието на скалпа зависи не от това колко често го измиваме, а от това с какво го измиваме, казва д-р Хенрика Дамбровска.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
