Можете ли да си починете? Няма един начин да се отпуснете, който е идеален за всички. Правилният начин за почивка зависи от вида работа, която вършите, и от нейната интензивност. Проверете дали не преуморявате и дали можете да си починете.
Почивката е много важна за здравето и регенерацията на тялото. Можете ли обаче да си починете правилно? Успявате ли да поддържате баланс между работа и релаксация? Обръщате ли много внимание на организацията на почивката? Вземете нашия тест и проверете дали можете да си починете.
Ако можете да планирате релакс и почивка - поздравления! Ако обаче трябва да използвате по-добре свободното си време, не забравяйте, че най-добрата почивка е тази, при която не се чувствате задължени да правите нищо. Прекарвайте времето си в това, което ви носи радост.
