Чести болки в тила

Страдам от тях от 2 седмици. Болката обикновено се появява сутрин, а понякога и вечер. Може ли сутрешното кафе да е причината? Или може би кръвното ми налягане е твърде високо?

Описаните главоболия са характерни за високото кръвно налягане - времето на възникване и местоположението предполагат такова предположение. Трябва да измервате кръвното си налягане у дома. Има няколко правила относно използваното измервателно оборудване и условията на самото измерване, които трябва да се спазват, за да бъдат измерванията надеждни. Трябва да се използват устройства с маншет, който приляга върху рамката. Камери, базирани на китки, не се препоръчват. Ако лицето има правилното тегло и обиколката на ръката му не надвишава 32 см, може да се използва стандартният маншет. За хора с по-голяма обиколка на ръцете трябва да се използват специални големи маншети. Ако стандартният маншет се използва при затлъстели хора, тогава измерванията са изкуствено завишени. По време на измерването трябва да сте седнали, гърбът ви да е подпрян и краката ви да лежат на пода, а ръката, на която измервате налягането, да е на нивото на сърцето ви. Измерванията винаги трябва да се записват в специална тетрадка и да се групират според следните критерии: 1. измервания, направени сутрин на гладно, след уриниране (препълнен пикочен мехур повишава налягането!) - те показват нивото на хипертония и при хората, приемащи хапчета за хипертония, ефективността на лечението. Това измерване показва дали хапчетата понижават кръвното налягане денонощно. 2. измервания, направени следобед - те показват как тялото ни реагира с натиск върху трудностите в ежедневието 3. измервания, направени по време на заболявания - показват дали има връзка между заболяването и хипертонията. При домашните измервания нашите стойности не трябва да са по-големи от 120/80 mmHg. Много години наблюдения от американски животозастрахователни компании показват, че живеем по-дълго под такъв натиск. Затова ви насърчавам да измервате систематично кръвното налягане - това е много препоръчителен метод за самоконтрол на здравето.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Интернист, хипертензиолог, главен редактор на "Gazeta dla Lekarzy".