Няма причина човек с диабет да е далеч от дома. Тя обаче трябва да се подготви добре за отпуск, особено когато пътува до далечни краища на света. Преди диабетикът да излезе на почивка, той трябва да провери дали е опаковал, наред с други неща, инсулин и ланцети, както и глюкомер и ленти.
Диабетът, ако се лекува правилно, изобщо не трябва да ви ограничава. Ако имате диабет и планирате ваканция, първо трябва да говорите с вашия диабетолог. Лекарят ще знае най-добре дали здравословното състояние на пациента позволява например активна почивка или пътуване до тропиците. Може би ще са необходими допълнителни изследвания. Освен това диабетикът трябва да провери точно какви условия преобладават на мястото, където отива и на каква диета може да разчита там. Когато отивате на почивка, например с туристическа агенция, трябва да кажете на организаторите, че имате диабет. Ръководител, пилот или преводач, който е наясно с това, ще знае как да действа и каква помощ да предостави при извънредна ситуация, например когато тялото внезапно стане с ниско ниво на захар. Също така си струва да запознаете някой от пътуването с вашите дела, с когото прекарвате най-много време (разбира се, ако пътувате без роднини или приятели).
Прочетете също: Примерно меню за диабетици. Необичайни симптоми на заболявания, които затрудняват диагностиката
Пътуване от съществено значение за диабетик:
Когато отивате на кратка ваканция, трябва да вземете т.нар диабетен паспорт или информационна карта, където е отбелязано с какъв тип диабет трябва да се справи пациентът и с какво се характеризира. Там трябва да бъдат описани и хода на заболяването, както и дозите и международните наименования на приеманите лекарства. Този документ може да бъде много важен в случай на внезапна загуба на съзнание. Човек с диабет също трябва да има гривна или висулка, гравирани с информация за заболяването. В допълнение, диабетикът трябва да провери дали има в пътната си чанта:
Имате ли диабет и ходите ли в екзотични страни?
Диабетикът, който заминава на почивка в екзотична държава, трябва да провери в отдела за здраве и безопасност дали трябва да бъде ваксиниран срещу заболявания, протичащи в даден регион. Това не трябва да се отлага до последната минута, защото може да не успеете да получите серията ваксинации навреме. За ваша собствена безопасност, независимо от посоката на пътуване, трябва да се ваксинирате своевременно срещу хепатит А и Б.
ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ >> Ваксинации преди заминаване в чужбина (ваксинации на пътници)
Какво трябва да знае пациентът с диабет, когато пътува?
1) Ако някой с диабет кара колата, той трябва да планира маршрута по такъв начин, че да прави чести спирки, почивка и лека закуска.
2) Ако лети със самолет и прекоси часовите зони, тя трябва да настрои часовника на местното време веднага след пристигане и да коригира съответно лекарствата си. За времето, необходимо за аклиматизация (т.е. 2-3 дни), нивата на кръвната захар трябва да се следят по-често.
3) Диабетикът, който прекарва ваканцията си в горещ климат, трябва да избягва силното слънце (не трябва да излиза на плажа между 10:00 и 16:00) и да пие много минерална вода. Благодарение на това той ще избегне дехидратация, което се отразява неблагоприятно на гликемията.
4) Защитете краката от ожулвания и наранявания. За целта носете удобни, ефирни обувки с гъвкава подметка. Също така се препоръчва да се носят само чорапи от естествени влакна, т.е.вълна или памук. Човек с диабет не трябва да ходи бос по каменист плаж, в гора и т.н., защото там е лесно да се нарани. Също така трябва да отделите много време за ежедневна хигиена на краката - измиване (но не и накисване във вода твърде дълго), цялостно изсушаване и смазване. На почивка диабетиците могат да посетят забележителности, да танцуват, да спортуват ... Ако използват здравия разум, това ще бъде успешна ваканция.
Направете го задължително
Когато напускате хотел или къща за гости, не забравяйте да сложите чантата или раницата си:
- няколко бучки захар или твърди бонбони
- единични дози инсулин (или инсулинова патрон писалка) или орални таблетки за понижаване на кръвната захар
- метър и ленти
- малка бутилка питейна вода
- малка закуска
- Лична карта с информация за заболяването
- карти, които ви казват (за предпочитане на езика на страната) какво да правите, ако припаднете и къде да се обадите, за да ги уведомите за вашите проблеми
