Болестта на движението (кинетоза) засяга предимно децата, но всеки десети възрастен не „израства“ от нея. Ако шофира дълго време, вземе лодка или лети със самолет - чувства се ужасно, има световъртеж, уморен е от гадене и повръщане. Не винаги болестта на движението е напълно предотвратима, но винаги си струва да я облекчите.
Съдържание:
- Гадене: раздразнен лабиринт и повръщане
- Гадене: неприятни симптоми
- Начини за облекчаване на болестта при движение
Как възниква болестта на движението (кинетоза) Всеки от нас, като събира и сравнява различна информация, създава „карта“ на тялото си в мозъка и картина на това, което се случва с него. Сетивните органи му предоставят тази информация. Най-важният от тях е лабиринтът, малкият орган на равновесие във вътрешното ухо. Позволява ни да определим къде е нагоре и надолу и в каква посока се движим (дори със затворени очи).
Разбира се, впечатленията, регистрирани от лабиринта, се проверяват по зрение. Информацията, доставена до мозъка чрез т.нар рецептори за дълбоки усещания (те се намират в мускулите, ставите, кожата и ни казват положението на отделни части на тялото) и усещането за допир (определя положението на тялото спрямо земята).
Гадене: раздразнен лабиринт и повръщане
Случва се сигналите, достигащи до мозъка чрез различни сетива, да си противоречат. Такива ситуации включват, наред с други пътуване. На кораб например лабиринтът се чувства люлеещ се и очите гледат към спокойния хоризонт; в удобна кола виждаме, че се движим с висока скорост (пейзажи се носят извън прозореца) и седим удобно в креслото. Тук започват неприятностите.
При свръхчувствителни хора продължителните, монотонни движения на главата по време на сътресения при пътуване дразнят лабиринта и нарушават неговата функция. След това лабиринтът погрешно определя позицията на тялото и данните, необходими за поддържане на баланса. Това ви кара да ви се вие свят. Имаме впечатлението, че всичко се върти наоколо. Когато погледнем мигащите пейзажи извън прозореца, тези заболявания се засилват. Те често са придружени от гадене и понякога повръщане. Може да се появи и нистагъм - неволни движения на очите продължават известно време след спиране на колата (те са почти незабележими).
Гадене: неприятни симптоми
Нарушенията в работата на лабиринта също нарушават баланса ни. Случва се да имаме проблеми със слизането от превозното средство и дори ни е трудно да стоим. Свръхчувствителните хора, които имат раздразнен спирален орган (кохлеята) във вътрешното ухо, могат да получат неприятен шум в ушите и да чуят приглушени звуци. При кинетозата честотата на пулса също се нарушава, кожата пребледнява и ни е трудно да дишаме. Ако такова неразположение ни е придружавало по време на пътуване преди това, тогава ние сме психично болни за следващата ескапада. Тогава започваме да реагираме на пътуването почти истерично. Ако между другото пътуването наистина не е комфортно (претъпкано, задушно, изгорели газове) - оплакванията обикновено се влошават.
Прочетете също:
- Болест на Мениер. Внезапната атака на световъртеж може да е симптом на болестта на Мениер
- Лабиринтит: причини и симптоми
Начини за облекчаване на болестта при движение)
- Ако страдате от болест на движението, опитайте се да пътувате с железопътен транспорт (влакът най-малко се люлее).
- Ако имате избор, решете да карате по-голяма кола, с „по-твърдо“ окачване (ще имате усещане за простор), с климатик.
- Когато шофирате, винаги седнете с леко отворен прозорец.
- Когато заемате място в голямо превозно средство, седнете с лице към посоката на движение, където то се люлее най-малко: на кораба е сред кораби, в самолета - около крилата, в автобуса и влака - далеч от центъра на колелата.
- Докато пътувате, не гледайте дълго в една посока и към обектите, които се движат извън прозореца за дълго време; дръжте очите си на хоризонта.
- Не чети; участвайте в социален разговор или слушайте тиха музика.
- Ако е възможно, легнете или се отпуснете с опора за глава по време на пътуването си.
- Не преяждайте преди отпътуване, но също така не ходете на гладно. Яжте леко хранене един час преди пътуването. Не пийте много, особено сладки и газирани напитки. Избягвайте солта преди дълго пътуване - тя увеличава количеството течност в лабиринтните каналчета и влошава симптомите.
- Ако ви се гади по време на шофиране, спрете за момент и поемете десетина дълбоки вдишвания на чист въздух.
- Когато се появи дискомфорт, прилагайте хладни компреси върху челото и шията.
Препоръчителна статия:
Какви симптоми показват заболяване на лабиринта? Как да разпознаем нарушения на лабиринта?
месечно "Zdrowie"
