Аз съм на 13 години. Тежа 53 кг и съм висок 160. Обикновено всички ми казват, че съм слаб. Училищната сестра ми каза, че нямам наднормено тегло, но така или иначе искам да отслабна. Искам едно момче. Моля, помогни ми!!!! Бихте ли могли да подготвите диета за 14 дни и как трябва да водя здравословен начин на живот? Моля, единствената ти надежда!
Ола! Разбирам, че искате да сте по-слаби. Чудя се само как ще се отрази на връзката с човека, за когото държите? Как да разберете, че днес не сте привлекателни за нея? Ами ако отслабнете и нищо не се промени? Как да разберете какво харесва този човек?
Вие не сте слаби - вие сте слаби. Ако започнете да отслабвате с телесното си тегло днес, ще се случат няколко неща. Ще започнете да изгаряте собствения си протеин. Протеин означава мускули, коса, нокти. По-голямата част от тялото е протеин. При толкова ниско тегло няма какво друго да изгорите. Изгаряйки собствените си мускули, тялото ви вече няма да бъде гъвкаво и ще стане по-вяло. Косата може да загуби блясъка си и ноктите ще започнат да се чупят. Възможно е да има повече пъпки по устата ви, което ще бъде симптом на промени, които ще възникнат в тялото ви.
Най-атрактивният силует (има научни изследвания за това) е този, който има формата на круша. Нежно очертани ханш. Добър, както и бюстът. Хълбоците и бедрата са най-красивата част от женското тяло.
Второто нещо, което трябва да знаете, преди да започнете да отслабвате, е рискът да попаднете в капана на отслабването - ще трябва да отслабвате до края на живота си или да бъдете много внимателни какво ядете. Диетата за вас е само промяна в това, което ядете, но за тялото ви е пълна революция и огромен шок. Тялото мрази диетите!
Преди да започнете да отслабвате, представете си, че вече сте отслабнали. Представете си онова момче, за което държите. Как изглежда разговорът ви? Нещо се е променило? Ако това момче едва тогава започне да се интересува от вас, защото сте отслабнали, то е безнадеждно и не си струва да говорите с вас. Приемам те за вашите килограми, а не за това, което сте? Клане!
Друго нещо, което искам да знаете, е, че когато сте на диета, настроението ви се променя ... за по-лошо. Първите няколко дни са поносими, но след това се влошава. Ола, с теглото, което имате днес, няма ли шанс връзката ви с този човек да бъде по-добра? Без загуба на тегло. Не мога да ви напиша диета. Вие сте прекрасни с размерите, които имате ...
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на
