От около седмица усещам буболене от дясно на корема под ребрата. Това е същото усещане, когато бебето ме ритна, когато бях бременна :) Ако докосна ръката си, дори мога да почувствам това буболене. Нямам други симптоми и нямам представа какви може да са.
Описаните заболявания предполагат, че става дума за прекомерно производство на газове в червата. За това може да има различни причини.
Първо, твърде много газове в червата могат да бъдат свързани с вида на храната, която ядете, и с течностите, които пиете. Второ, това може да е резултат от определени хранителни навици.
Храните, които причиняват газове, са зеле, грах, боб и лук. Не винаги се помни, че консумираните напитки, особено газирани напитки, могат да причинят повишено образуване на газове в червата.
Друго нещо, което може да увеличи количеството газове в червата, е бързото хранене и говоренето по време на хранене. След това въздухът се поглъща по време на хранене, което, докато пътува през храносмилателния тракт, причинява тези заболявания.
Струва си да ядете храни, богати на фибри (зеленчуци, плодове, тъмен хляб, пълнозърнести храни). Обърнете внимание на спокойното хранене и избягвайте да говорите по време на хранене. Също така си струва да се елиминират газираните и сладки напитки от диетата, като се заменят с неподвижна минерална вода. Храненето с натурално кисело мляко с трици също е полезно.
Ако промените в диетата и хранителните навици не се подобрят, препоръчително е да се свържете с личния си лекар.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Krystyna KnyplИнтернист, хипертензиолог, главен редактор на "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
