Аз съм в 13-та седмица на бременността, от няколко дни изпитвам болка в сакралната област, често прехвърляна на седалището. От дете се боря с доста значителна хиперлордоза в лумбалната област, която досега (освен външния вид) нямаше влияние върху живота ми.
Редица промени настъпват в инструмента за движение на бъдещата майка, в резултат на което се нарушава статиката на тялото. За съжаление дисфункциите преди бременността често се влошават. Болката, която изпитвате, е най-често свързана с проблеми с диска в лумбосакралния гръбначен стълб или аномалии в сакроилиачните стави. Рехабилитацията може да донесе известно облекчение. Нямам предвид физическа терапия, забранена във вашето състояние (токове, лазери, магнитни полета и други), а ръчни, безопасни техники.
Много терапевти провеждат болкотерапия по време на бременност, а остеопатите също предлагат помощ. Не знам дали сте били физически активен човек преди бременността, но в крайна сметка, след консултация със специалист, препоръчвам да участвате в класове за бременни жени (напр. Пилатес или йога), които ще помогнат на тялото ви да се подготви по-добре за прогресивни промени. В резултат на растежа на детето и действието на хормона на бременността - релаксин, коремните мускули ще се разтегнат, центърът на тежестта ще се измести напред, изкривяването на гръбначния стълб ще се задълбочи, а тазът ще бъде още по-наклонен. Моля, не се притеснявайте, потърсете помощ и се наслаждавайте активно на бременността си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агата ШчепанякУрогинекологичен физиотерапевт. Завършила Collegium Medicum от Ягелонския университет, тя специализира в женската физиотерапия. Той използва терапия на тазовото дъно. Той ще отговори на въпроси относно инконтиненция на урина / изпражнения, депресия на органи / пролапс, болезнени менструации / овулация / полов акт и др.
Тя провежда болколечение при бременност, рехабилитация преди и след гинекологични / урологични операции.
Тя ръководи офиса на REHAFIX (www.rehafix.com.pl), както и класове за бременни жени и майки с деца. Той изпълнява програмата Атрактивна мама TM (Атрактивна мама TM).
