ХРАНИ, КОИТО МОГАТ ДА ВИ ДОНЕСАТ ЛОШ ДЕН

Храни, които могат да ви дадат лош ден



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Храни с високо съдържание на мазнини, захар и кофеин причиняват безпокойство и депресия.Хранителните навици влияят на физическото и емоционалното здраве. Хората, страдащи от тревожност или депресия, трябва да елиминират кофеина и алкохола от диетата си, да избягват прекомерната консумация на захар и пържени храни и да проверяват дали пият достатъчно сол. След като тялото се нуждае от кофеин, за да функционира, отсъствието на това вълнение предизвиква безпокойство, раздразнителност и липса на концентрация. Излишната захар , освен че понижава нивата на хормона серотонин, фактор, ко