Алекситимия е емоционална неграмотност, тоест липса на думи за емоции

Алекситимия е все по-популярно понятие, въпреки че се разбира по различни начини. За някои това е мъжествен, хладен емоционален стил, за други е стил на студена гад или емоционална слепота. Какво е алекситимия? И възможно ли е да се отървем по някакъв начин?

В строг смисъл алекситимията (от гръцки a - липса, lexis - дума, tymos - емоция) не означава думи за емоции, така че може да се каже, че това е емоционална неграмотност.

Чуйте за алекситимия или емоционална неграмотност. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Алекситимия или липса на достъп до емоции

Алекситимик няма достъп до емоциите си, не може да ги разпознае и назове. Собствените му емоции са неразбираеми за него, той не ги осъзнава. Въпреки че е трудно да се повярва, той не знае, че емоциите са емоции, тъй като той не разбира естеството на преживяната възбуда, например в момента на усещане за тръпка или вълнение, той смята, че това е тръпка, причинена от течение.

Сърцебиенето и усещането за топлина не го разпознават като резултат от страх или нервност. Алекситимик, въпреки че изпитва емоции, не е в състояние да се свърже с тях когнитивно. Може да изпитва негативни емоции, но не е в състояние да ги назове и разбере. Може да чувства, че нещо се случва с него, но не може да обясни причината за това.

Той може да плаче, без да знае защо, да се сърди, но да не знае кой. Следователно обхватът на невежеството относно собствения опит може да бъде по-голям или по-малък. Струва си да се отбележи, че поради различната структура на мозъка, алекситимията засяга по-често мъжете.

Алекситимия е емоционална неграмотност

Алекситимията може да се определи като вид емоционална неграмотност, която възниква от ранна възраст, тъй като способността да се свържете с емоциите си трябва да се придобие на възрастта на дете. Синдромът може да бъде резултат от възпитанието в студено или свръхзащитно жилище.

Студеното възпитание насърчава култа към рационалността и насърчава скриването на чувствата и пренебрегването им. В последния случай липсва емоционално обучение, тъй като родителите ги изолират от емоционални ситуации. Той получава всичко на поднос, така че няма време наистина да иска нещо. Не се допускат отрицателни състояния. Алекситимия може да възникне и в резултат на мозъчно увреждане, например по време на туморна хирургия.

Прочетете също: Синдром на Питър Пан или как да се справите с вечното момче

Алекситимия затруднява връзките

Алекситимик не само не е в състояние да предаде емоциите си на другите, но също така не е в състояние да пусне хората около себе си вътре. Тъй като той не приписва думи или понятия на емоциите, той няма средства да разбере чувствата на другите. По този начин нормалното социално функциониране е невъзможно за него. Той не е способен на съпричастност и не е в състояние да установи междуличностни отношения.

Алекситимичните партньорства са обречени на провал, защото той не може да разбере чувствата на партньора си. Освен това, не разбирайки негативните си емоции, те са склонни да поставят вината навън и да хвърлят отговорност върху околната среда, което е пряката причина за разрушаване на взаимоотношенията с другите. Следователно социалните отношения са много нарушени.

Алекситимия провокира депресия

Алекситимиците също не са в състояние да се справят със себе си. Невъзможността да се справят с емоциите ги кара да бъдат изгонени от съзнанието и потиснатото възбуждане не престава да съществува. Това води до липса на освобождаване от напрежение и безпокойство. Усещайки това вълнение и не разбирайки причината му, алекситимикът го третира като симптом на някакво заболяване.

Затова той често се бори с психосоматични разстройства и дори зависимости. Понякога търси бягство с алкохол или наркотици. За да се озове сред хората, той често се преструва, че си слага маска, създава външности, защото вижда, че хората проявяват емоции. Прави го като актьор и демонстрира научени модели на емоционално поведение, които отговарят на конкретни ситуации.

Те изглеждат много съставени, точни и логични, като програмирани киборги. Техният свят е много тъжен и сив, защото един от компонентите на синдрома на алекситимия е бедността на въображаемия живот. Алекситимиката не мечтае положително, не мечтае и не фантазира.

Те обикновено са придружени от високо ниво на отрицателни емоции с ниско ниво на положителни емоции. В резултат на това важна характеристика на алекситимиката е и високата склонност да се поддава на депресивни настроения. Засегнатите от синдрома живеят като мъртви.

Алекситимията болест ли е?

Алекситимията не е дефинирана като болест и няма строги критерии за нейното диагностициране. Това е синдром, който може да има различни състояния. Самите засегнати лица нямат мотивация да търсят помощ. По време на терапията те най-често се появяват поради придружаващата зависимост.

Прочетете още: Мода за неженен. Все повече и повече избираме да живеем сами. ЗАБОЛЯВАНЕТО НА СКОРОСТ прави живота много труден Вината: признак на зрялост или болест?