27 милиона поляци искат да го правят по-често след края на пандемията. Вие също?

Цели 85 процента Поляците планират да упражняват повече след приключване на пандемията, а 9,5 милиона поляци възнамеряват да се върнат към упражненията веднага след възобновяването на спортните и развлекателни съоръжения. Цели 43 процента. от нас признаваме, че по време на епидемията е имало много по-малко движение и най-честата причина за тази промяна е затварянето на спортни съоръжения.

Това са заключенията от проучването на MultiSport Index Pandemia, проведено от Kantar по искане на Benefit Systems (създателят на програмата MultiSport) върху представителна, произволна извадка от 1000 поляци на възраст над 18 години. Те бяха проведени с помощта на техниката на компютърно подпомагано телефонно интервю (CATI) на 23-30 април 2020 г.

- поляците пропускат физическа активност. Според специално издание на проучването MultiSport Index, цели 57% от хората по време на социална изолация. чувства по-голяма нужда да се движи. Преди епидемията приблизително 40% от хората са използвали различни спортни съоръжения. граждани. Днес цели 75 процента. от тях съобщава, че ще ги посети отново веднага щом се отворят отново.

Въпреки че в Полша възобновяването на експлоатацията на затворени спортни съоръжения беше планирано едва на четвъртия етап от размразяването на икономиката, техните собственици усилено се подготвят и прилагат специални процедури, за да осигурят на клиентите безопасни и удобни условия за упражнения - казва Адам Радзки, член на управителния съвет на Benefit Systems, компанията, създала програмата MultiSport .

Ограничението на физическата активност на поляците по време на пандемията на коронавируса, освен затварянето на спортни съоръжения (което беше допуснато от 35% от анкетираните), доведе и до ограничения, свързани с практикуването на спорт на открито (20%) и изолация (14%). Въпреки че заключването продължава по-малко от два месеца, повечето хора, които са намалили активността си, вече усещат отрицателното въздействие на променящите се спортни навици, главно върху тяхното благосъстояние (74%) и здравето (65%), както и върху фигурата (61% ).

Както се препоръчва от Световната здравна организация (СЗО), възрастните за собственото си здраве и благополучие трябва да отнемат поне 150 минути умерена или 75 минути енергична физическа активност седмично. В много случаи обаче пандемията ограничава възможностите ни в това отношение.

Има обаче и такива, които са използвали това време от гледна точка на спорта - всеки десети поляк заявява, че по време на епидемията тренира повече. Увеличаването на участието е видимо особено сред хората, които използват трафика най-много. Вече 24 процента. Поляците, които са физически активни, спортуват поне 5 пъти седмично, което е с 4 процентни пункта повече от януари тази година.

- По време на епидемията, когато 30 процента. Поляците прекарват повече от 7 часа на ден седнали и почти 40 процента. не се е занимавал с физическа активност през последните 30 дни, всяка форма на упражнения е по-добра и по-безопасна за здравето, отколкото липсата му. - подчертава д-р хаб. Ърнест Кучар, специалист по инфекциозни болести и в същото време специалист по спортна медицина от Медицинския университет във Варшава.

- Ето защо е толкова важно да можете да се занимавате с упражнения в адаптирани спортни съоръжения, защото редовната физическа активност подпомага здравето ни, подобрява благосъстоянието, имунитета, умствената дейност и най-вече намалява риска от цивилизационни заболявания, като диабет тип II, сърдечно-съдови заболявания или депресия, които все още са основните причини за смърт в Полша. Само 20 минути бързо ходене на ден могат да намалят риска от депресия с 22%. От своя страна липсата на физическа активност увеличава вероятността от развитие на хипертония с 50%. - добавя той.

По време на пандемията физически активните поляци най-често карат велосипед (36%).Тренировките за общо развитие, които могат да се изпълняват у дома, като гимнастика или аеробика, се радват на голям ръст в популярността. В момента 28 процента от тях ги използват. любители на спорта - това е около 17 процента. повече, отколкото през януари т.г. Други дейности в списъка на предпочитанията на поляците са джогинг (27%) и ходене (26%).

- В настоящата ситуация онлайн решенията, които поддържат активен и здравословен начин на живот у дома, са от особено значение. В момента 32 процента. Той упражнява физически активни поляци, използвайки обучителни видеоклипове.

Също така можем да забележим нарастващ интерес към онлайн обучение сред потребителите на програмата MultiSport, които до края на април са извършили над 300 000 такива обучителни сесии. В същото време потребителите и техните работодатели очакват повторното отваряне на спортните съоръжения, за да могат да тренират отново с любимите си инструктори, наред с други във фитнес клубовете - подчертава Адам Радки.

В момента 61 процента са физически активни. Поляци на възраст над 18 години. Това означава, че те предприемат развлекателни форми на упражнения, включително ходене или колоездене за транспортни цели, поне веднъж месечно. Най-голямата мотивация за физическа активност е удоволствието и релаксацията (31%). Следващите места са здравето (28%) и волята за поддържане на добра форма (21%).

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.

Също така препоръчваме:

• Повечето от нас вече са имали коронавирус? Нови данни
• Нови правила за посещения при фризьор и козметик
• Тези дръжки на вратите унищожават коронавируса. Как е възможно?
• Искате ли да отслабнете? Все още можете да ядете това, което ви харесва. Опитайте нашата диетична програма
• До кога маските ще бъдат задължителни? Какъв е рискът да нямаш маска?
• Как безопасно да измерите дрехите в помещенията за монтиране?
• Колко хора наистина са умрели от епидемията?
• В Полша има по-малко удари - но това не означава нищо добро