Паякообразните вени, разширените вени на краката и хемороидите често се появяват за първи път по време на бременност. Разширените вени се благоприятстват от хормоните, секретирани по време на бременност и разширената матка. Разширените вени и хемороидите са не само естетически проблем, така че си струва да ги предотвратите.
По време на бременността разширените вени се благоприятстват от прекомерното наддаване на тегло и генетичните фактори. Ако често избирате дивана пред разходка и се отдадете на лека закуска, а освен това семейните ви жени страдат от разширени вени, може да имате проблеми с вените си.
Откъде идват разширените вени по време на бременност?
Вените са съдовете, през които кръвта се връща в сърцето. Вените от краката вършат работата нагоре - буквално и преносно, защото от зоната около краката трябва да изтласкат кръвта към сърцето, разположено на повече от метър над земята! Хормоналните промени, възникващи по време на бременност, причиняват отпускане на кръвоносните съдове и, следователно, тяхното разширяване. Освен това има повече циркулираща кръв по време на бременност (дори 1,5 литра!), Което допълнително изтласква вените нагоре. Сякаш това не е достатъчно, силата на гравитацията затруднява връщането на кръвта в сърцето. А разширяващата се матка притиска вените в коремната кухина и таза, причинявайки повишаване на налягането в съдовете на краката (дори три пъти през втория триместър!), Което допълнително усложнява изтичането на кръв от долните части на тялото. В резултат на това кръвта остава в разширените съдове и ги надува, което води до образуване на разширени вени на краката или хемороиди в ануса. Единственият съюзник на вените са мускулите на краката, които изстискват кръв по време на движения, например ходене, а клапите на вените, които се отварят като чадъри, не позволяват на кръвта да тече обратно.
Паякообразните вени и тежките крака са първият симптом на разширените вени
Първият обезпокоителен признак е усещането за тежки крака - те изглеждат от олово. Често се подуват и болят малко, особено в края на деня. Има изтръпване, парене, сърбеж и понякога крампи. Лилавите паяци са малки разширени вени или счупени малки съдове. На този етап проблемът е по-естетичен от здравния, но следващият етап е разширените вени. Когато вените не могат да издържат на натиска на остатъчната кръв, те се разширяват, удължават и започват да приличат на синя тръба или лента, навита точно под кожата.
ВажноПосетете Вашия лекар възможно най-скоро, ако:
- разширеният крак е подут, болезнен, червен или син
- забелязахте кръв, докато се ядосвате
- разширените вени ви притесняват много, краката ви болят и изглеждат тежки
Тогава това вече не е просто дефект на красотата, а медицински проблем. За щастие, след раждането, когато всичко се върне в равновесие, разширените вени често стават по-малко видими и понякога дори изчезват безследно. Но те могат да се появят при следващата ви бременност, особено ако е минало малко време от последното ви раждане.
Тромбоза - сериозно усложнение на разширените вени
Разширените вени могат да причинят не само болка, но и сериозно усложнение на венозната тромбоза. В резултат на стагнацията на кръвта в съдовете може да се образува кръвен съсирек, който подобно на запушалка запушва съда, предотвратявайки свободния приток на кръв. Тромбозата се благоприятства допълнително от увеличаване на вискозитета на кръвта по време на бременност. Болестта се проявява със силна болка, подуване на крака, зачервяване по дължината на вената и понякога осезаемо удебеляване на връзките на мястото на съсирека. Ако забележите подобни симптоми, не отлагайте посещението при лекар. Ще ви трябват инжекции, за да помогнете за намаляване на съсирването на кръвта.
Не обвинявайте симптомите си за умора на краката или временно влошаване на състоянието на вените. Ако фрагмент от съсирека се разхлаби, той може да изтече надолу по течението и да запуши важни кръвоносни съдове.
Какво можеш да направиш?
За да избегнете разширени вени или да облекчите болките, свързани с вече съществуващите, струва си да запомните няколко правила.
»Не носете плътно бельо или дрехи. Не се допускат чорапи със силно оребрени или самоносещи чорапи.
»Почивайте с крака, издигнати над нивото на сърцето.
»Когато трябва да прекарате дълго време на бюро или да стоите, направете половин час разходка, стегнете мускулите на прасеца, движете краката си.
»Избягвайте да стоите неподвижни.
»Не напълнявайте прекалено много - излишните килограми претоварват венозната система.
»Не кръстосвайте краката си. Налягането кара кръвта да застоява в съдовете, насърчавайки образуването на паякообразни вени и разширени вени.
»Откажете се от високите токчета и пантофите с тесни накрайници - те пречат на работата на мускулната помпа и възпрепятстват кръвообращението в краката.
»Не забравяйте да се движите. Физическата активност подобрява циркулацията и укрепва мускулите. Разходка, упражнения, плуване.
»Откажете се от горещите вани, слънчевите бани и горещата кола маска. Топлината кара съдовете да се разширяват, увеличавайки обема на кръвта, пребиваваща в съдовете.
»Масажирайте краката и прасците си с охлаждащ гел, използвайте хладни компреси или летни вани във вода. По време на душа масажирайте със студена струя вода, насочвайки я от глезените нагоре по краката. Завършете душа с енергичен масаж на краката, прасците и бедрата с груба кърпа.
»Ако вече имате разширени вени, използвайте чорапогащи против разширение или чорапи за коляното. Не ги купувайте сами. Първо помолете Вашия лекар да Ви измери краката и чак тогава решете да купите. Не забравяйте, че трябва да ги вмъкнете преди да станете от леглото, докато вените все още са „празни“.
»Втвърдете вените - изсипете хладна вода на краката си, ходете по водата.
Хемороиди - хемороиди
Болката по време на дефекация и кръв върху изпражненията или върху тоалетна хартия може да е доказателство за хемороиди, т.е. анални варици. Тяхното формиране - освен съдовите промени, характерни за бременността - се насърчава от запек, който е неприятност за много бременни жени. Хемороидите могат да се усетят като възглавнички, меки подутини в ануса. Полезни са сокове върху отвара от дъбова кора и използването на локални кремове или супозитории. Също така е важно да се борите със запека чрез подходяща диета (богата на зеленчуци и фибри) и упражнения.
ежемесечно "M jak mama"
