"Инсулинова резистентност. Здравословна диета и здравословен живот" от Доминика Мусиаловска е книга, отговаряща на въпроса как да се живее с инсулинова резистентност и как да се лекува. Изданието стана бестселър на полския издателски пазар. В нашето състезание можете да станете негов собственик - прочетете какво да направите, за да го направите!
Благодаря ви много за всички отговори, които получихме толкова много - изборът само на 10 беше много труден. Успяхме обаче да изберем победителите. Ето ги и тях:
1. Ягода Марканич
2. Анжелика Стшелец
3. Лила Шуба
4. Анета Холоди
5. Паулина Старович
6. Мартина Мисливец
7. Йоана Полонка
8. Агнешка Мачинска
9. Мартина Хинц
10. Моника Чичевска
Честито!
___________________________________________________
$config[ads_text1] not found
Награди в състезанието
10 x книга "Инсулинова резистентност. Здравословна диета и здравословен живот"
Книгата е разделена на 3 части. В първата част авторът обяснява какво е инсулинова резистентност, какви са неговите симптоми, какво е диагностика и лечение и какъв е рискът от нелекувана инсулинова резистентност. Авторът подчертава, че инсулиновата резистентност е не само ендокринен проблем, но също така посочва необходимостта от гинекологичен контрол, търсейки съвет от диетолог, личен треньор, както и осигурявайки психологически комфорт чрез консултация с опитен психолог. Този раздел включва също списък с лакомства за хора с инсулинова резистентност, рецепти за здравословно хранене, примерни планове за упражнения и тренировки и тест за инсулинова резистентност.
Във втората част на книгата авторът предлага как да се справим с инсулиновата резистентност в ежедневието - на работа и в училище. Той показва какво да ядете по време на празничния сезон, какви ястия да изберете в ресторантите.
Третата част съдържа практически съвети за родители на деца в риск от развитие на инсулинова резистентност. Доминика Мусиаловска предполага, наред с други как да научите на здравословни хранителни навици и как да насърчите детето си да бъде физически активно.
Това се допълва от мотивиращи житейски истории на хора, засегнати от инсулинова резистентност.
Книгата е написана в сътрудничество с д-р Мацей Йенджежовски, ендокринолог, Магдалена Макаровска, диетолог и Павел Мусяловски, магистър - треньор и треньор.
За автора
Доминика Мусиаловска е основател на първата и единствена инсулиноустойчива основа в Полша „Фондация за инсулинова резистентност - здравословна диета и здравословен живот“ и автор на блога www.insulinoopornosc.com. Тя е и основател на групи за подкрепа за хора с инсулинова резистентност и организатор на множество образователни конференции за пациенти и обучение за диетолози, спортни треньори и други специалисти. Спортен инструктор, специализиран във фитнес и скандинавско ходене. Завършила е Полската академия по спорт и курсове по консултант по хранене и по хранене на деца и кърмачета, както и на бременни жени. Член на асоциацията за образование по диабет (SED). Журналист по образование, професионално свързан със събитието, маркетинга и рекламната индустрия в продължение на десет години.
Той страда от инсулинова резистентност, СПКЯ, болест на Хашимото, цьолиакия и алергии. Въпреки многобройните здравословни проблеми, тя е щастлива майка и съпруга.
Как да участвам в състезанието?
За да участвате в състезанието, просто попълнете формата по-долу: отговорете на въпроса и въведете вашите данни. Също така е необходимо да оставите своя имейл адрес и да дадете съгласието си за обработката на лични данни. Също така ви каним да се абонирате за нашия бюлетин!
$config[ads_text3] not foundСъстезанието се провежда от 01.10.2018 г. до 24.01.2018 г. Ще бъде произнесено до 01.02.2018 г. в тази статия за състезанието. Победителите също ще получат имейл с информация за победата.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
