Изследванията показват, че редовната консумация на масло от черен дроб на треска повишава имунитета на организма и подобрява благосъстоянието. Рибеното масло също е антиатеросклеротично и лекува кожата. Може да се използва и като балсам за увредена коса и нокти. Прочетете съвета на билкаря - как да използвате и с какво да комбинирате рибеното масло, за да извлечете максимума от свойствата му.
В миналото рибеното масло се е сервирало само под формата на течност със специфична миризма. В момента в аптеките, билковите магазини и магазините за здравословни храни има рибени масла с ароматни добавки (портокал, лимон, мента), маскиращи естествения и неприятен вкус и мирис за много хора. За тези, които имат проблеми с преглъщането на мазна течност, има рибени масла в желатинови капсули. Можете също така да подобрите вкуса на маслото от черен дроб на треска, като го комбинирате с други съставки, които допълнително ще подобрят неговите ползи за здравето (вижте карето по-долу).
Прочетете още: Тран - лечебни свойства. Как действа рибеното масло? Лекарства за повишаване на имунитета с рецепта. Как действат имунизационните ваксини? Превенция на сърдечни заболявания: съвет за заето сърце
Колко време трябва да приемате рибено масло?
Независимо от формата, в случая с рибено масло принципът работи: дълго, но в малки дози. Дори най-голямата доза рибено масло, приета наведнъж, няма да донесе на тялото ни толкова много ползи за здравето, колкото малки дози (от чаена лъжичка до супена лъжица), приемани за период от няколко седмици до дори няколко месеца. Някои специалисти препоръчват прием на масло от черен дроб на треска от есента до пролетта. Рибеното масло (както в течност, така и в капсули) е най-добре да се приема по време на хранене, като закуска, за да се избегне ефектът „подскачаща риба“.Ако решите да използвате течно масло от черен дроб на треска, не забравяйте да го съхранявате в хладилника и да го използвате в рамките на 5-6 седмици след отварянето.
Трябва да внимавате, когато приемате витаминни добавки освен маслото от черен дроб на треска, защото предозирането на витамини А и D, съдържащи се в рибеното масло, е вредно.
Абсорбцията на масло от черен дроб на треска ще бъде ускорена от холеретичните билки
Наличието на жлъчка е от съществено значение за усвояването на маслото от черен дроб на треска. Всяко нарушение в секрецията на жлъчката, например свързано с отстраняването на жлъчния мехур (жлъчния мехур), предотвратява абсорбцията на рибеното масло. Следователно хората, страдащи от недостатъчна жлъчна секреция, трябва да пият холеретични билки, преди да приемат масло от черен дроб на треска. Най-подходяща е инфузия на хелихризум или куркума. За да го приготвите, залейте натрупана чаена лъжичка билки с чаша вряща вода, запарете четвърт час, прецедете през сито и го пийте 2 или 3 пъти на ден 15 минути, преди да вземете рибеното масло. Руските билкари съветват такива хора да вземат порция рибено масло, настъргано с лъжица консерви от берберис.
Ще ви бъде полезноРибено масло за специални задачи
Рецепта за смес от масло от черен дроб на треска
Проучванията показват, че редовната консумация на масло от черен дроб на треска повишава имунитета на организма и подобрява настроението и дори може да противодейства на депресията. Струва си да го обогатите с естествен витамин С, като същевременно маскирате рибния вкус. Смесете супена лъжица масло от черен дроб на треска със супена лъжица консерви от шипка или сок от морски зърнастец (дивата роза и морски зърнастец са най-добрите източници на витамин С) и го приемайте два пъти дневно в продължение на поне 3 седмици. Друг начин е да добавите 3-5 капки масло от риган към супена лъжица масло от черен дроб на треска. Приемаме сутрин и вечер в продължение на 2 седмици.
Домашно лекарство от масло от черен дроб на треска за атеросклероза
Поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини, рибеното масло предотвратява коронарна артериална болест, понижава нивото на холестерола в кръвта, а също така намалява неговото съсирване и по този начин риска от исхемична болест на сърцето и атеросклероза. За да не се предозират витамините А и D, съдържащи се в зъбен камък и в същото време да се осигури достатъчно висока доза омега-3 киселини, струва си да се комбинира с растително масло, богато на тези киселини. Смесете рибеното масло с орехово или шипково масло в равни пропорции. Приемаме супена лъжица три пъти на ден по време на хранене.
Рибеното масло лекува кожата
Поради високото съдържание на витамин А, рибеното масло ускорява зарастването на рани и предотвратява образуването на бръчки. Смажете раните, кожата, раздразнена от възпаление, пролежки и изтриване с маслото. Масленият мехлем, който се предлага в аптеките, има същото приложение.
Трана балсам за коса и нокти
Смесваме рибено масло с рициново масло в равни пропорции и го използваме като балсам за увредена коса и нокти.
месечно "Zdrowie"
