Училище за раждане - място за бременни жени

Тъй като се оказа, че сте бременна, близките ви се отнасят с вас като с принцеса. Те не ви позволяват да преяждате, те се грижат за вашата релаксация и диета. Когато обаче раждате, ще бъдете сами. Колкото по-добре се подготвите за него, толкова по-лесно ще бъде. Училището за раждане ще ви помогне с това.

Защо си струва да се запишете там?

Защото почти всички бъдещи родители имат много въпроси и съмнения. И никоя баба, приятелка, филм или пътеводител няма да им отговори толкова професионално, изчерпателно и с такива познания за нещата като акушерка или лекар, които ежедневно работят с майки и новородени.

Какво можеш да научиш?

В училището за раждане ще получите изчерпателни знания за бременността и раждането (както естествени, така и хирургични), как да изчислите датата на пристигането на вашето бебе, какви изследвания трябва да направите и какви медицински посещения трябва да направите. Също така ще научите как да се справите с болката и безпокойството. Дихателните упражнения, укрепването и разтягането на мускулите ще ви помогнат за това (ще почувствате благотворното им въздействие преди, по време и след раждането). Ще научите за естествените и фармакологични методи на анестезия в раждането и как можете да общувате с вашето бебе, докато то е още в корема ви и когато се роди. Ще знаете какво да носите в болницата със себе си - за себе си и бебето си. Ще чуете как да кърмите и какво да правите, ако възникнат трудности по пътя. А също и как да се къпе и надува новородено бебе (с общ урок, по време на който куклата се „къпе“), как да се грижи за кожата, пъпа и пр. Благодарение на информацията, получена в училище, ще разберете какво е пуерпериум и как да се справите с т.нар. . бебешки блус (промени в настроението, разочарование и депресия, които често засягат жените след раждането) или следродилна депресия. Също така ще научите колко скоро можете да забременеете отново, кога да планирате ново бебе и какви са вашите права и вашите права в обществените здравни заведения.

С кого да ходим на уроци?

За предпочитане с човека, който ви придружава по време на раждането.И дори ако не очаквате компанията на любим човек в родилната зала, струва си да убедите съпруга си (партньор), сестра или приятел да участват заедно в часовете. За какво? Защото докато в теоретичната част няма да имате нужда от ничия помощ, по време на упражненията - определено да, защото те обикновено се провеждат по двойки. Посещаването на уроци с бащата на детето има допълнителното предимство, че след раждането ще можете да разчитате на неговата професионална помощ и хладнокръвие, произтичащи от познаването на нещата.

Как да се обличам за класове?

На първо място, удобно. Най-подходящият (особено за упражнения) ежедневен спортен тоалет, изработен от естествен плат, ще бъде най-добрият. Затова вземете със себе си например не твърде дебел памучен анцуг и отдолу облечете тениска с къс ръкав. Когато ви е прекалено горещо, просто свалете суичъра си. Ще ви трябват и леки спортни обувки за смяна, памучни чорапи и лента за глава или ластик за коса.

Не се нуждаете от препоръка от лекар за уроци по раждане. Не всички майки обаче могат да се възползват от практически занятия. Противопоказание за тях е заплахата от бременност. Това се случва в случай на предлежание на плацентата (поради високия риск от кървене), с риск от преждевременно раждане (скъсяване и разширяване на шийката на матката преди 37-та седмица от бременността) и с гестационна хипертония. Също така жените, които са изложени на висок риск от усложнения при раждането, не трябва да посещават училище по раждане. Те включват бъдещи майки с ненормално положение на плода и т.нар обременени с акушерска история (т.е. тези, които са имали преждевременни раждания, мъртво раждане или перинатални наранявания).

Как да изберем училище за раждане?

Със сигурност си струва да попитате приятели, които наскоро са станали родители. Училищата за раждане работят в клиники, болници и различни фондации. Те също се управляват от частни лица. Най-добре е обаче първо да изберете родилния дом, където искате да родите. Ако използвате училището за раждане, работещо с него, можете да разчитате на отстъпка за семейно раждане. Друго предимство на училището, управлявано от болницата, е, че ще се запознаете с работещите там лекари (те често преподават в училище) и ще видите родилната зала, в която ще раждате. Това няма да бъде гарантирано от класове, провеждани например в апартамента на акушерката или индивидуални срещи във вашия дом. Предимството на такива курсове е приятна, интимна атмосфера, която е по-трудно да се намери в по-голяма група. Информация и мнения за училища за раждане, семинари и курсове за бъдещи родители могат да бъдат намерени в Интернет, вкл. на уебсайта на фондация „Rodzić po Human“ (www.rodzicpoludzku.pl).

Откъде знаеш добро училище?

След същото като добър ресторант или атрактивен танцов курс, т.е. след клиентите. Ако има много от тях и те са доволни, това е знак, че сте на правилното място! Обърнете внимание и на това, кой провежда уроци в училище - дали само акушерки, или може би също лекари (например гинеколог, педиатър, анестезиолог, неонатолог), психолог и физиотерапевт или рехабилитатор. Изучете внимателно програмата на курса и разберете от кой месец (или седмица) от бременността ще можете да посещавате класове (в това отношение може да няма ограничения).

Колко продължават часовете и колко струват?

Циклите на обучение варират значително. Те обикновено продължават от 10 до 40 часа, а срещите се провеждат 1-3 пъти седмично и продължават от 1 до 2 часа. Цените на курсовете варират от 100 PLN до 500 PLN. Най-често обаче те са около 200 злоти. Има и училища, в които таксата не е задължителна (т.е. „каквото ви харесва“) и безплатни училища - управлявани от доброволци или финансирани от градските власти. Също така може да се добави, че за един час на индивидуален курс в училище за раждане плащате около 70 PLN, за един клас в групов курс - около 30 PLN на час, а за среща през уикенда - около 50 PLN на час.