Серотонинът има много важни функции в организма. Той медиира предаването на сигнали между нервните клетки и влияе върху агрегацията на тромбоцитите и дейността на стомашно-чревния тракт. Какво друго прави серотонинът? Какво причинява излишък или дефицит на серотонин? За какво са лекарствата, които влияят на нивата на серотонин в организма?
Серотонинът (или 5-хидрокситриптамин, съкратено 5-НТ) е биогенен амин и се счита едновременно за невротрансмитер и тъканен хормон. Историята на откриването на това съединение е доста интересна - през 1935 г. е получен екстракт от чревни клетки, в който е установено наличието на различни вещества. Първоначално се смяташе, че съдържащият се в него биогенен амин е адреналин, но по-късно се забелязва, че това е неизвестно досега вещество и се нарича ентерамин.
Малко повече от 10 години по-късно, през 1948 г., екип от учени от Кливланд откриват в човешката кръв присъствието на вещество, което има способността да свива кръвоносните съдове. Поради факта, че той присъства в серума и може да повлияе на напрежението на стените на кръвоносните съдове, той се нарича серотонин.
Серотонин: производство
Серотонинът се произвежда чрез трансформация на една от аминокиселините - триптофан. Серотонинът се синтезира чрез хидроксилиране на триптофан до 5-хидрокситриптофан, който след това се подлага на декарбоксилиране, където след това се образува 5-хидрокристриптамин).
Серотонинът се свързва главно с нервната система. Въпреки това, въпреки че циркулира относително големи количества от него, всъщност не нервната тъкан е най-богата на серотонин. Най-големи количества от него могат да бъдат намерени другаде, в храносмилателния тракт.
В храносмилателната система серотонинът се произвежда от хроматофилните клетки на червата, докато в нервната система мястото на синтез на това вещество е ядрото raphe, разположено в мозъчния ствол. Други структури, които също произвеждат серотонин, са епифизната жлеза и тромбоцитите.
Серотонин: функции
В самото начало беше споменато, че серотонинът е един от невротрансмитерите и наистина е една от основните функции на това вещество - той участва в предаването на импулси между отделните нервни клетки.
Това обаче не е единственият процес, в който участва този биогенен амин - сред другите задачи, които са напълно серотонин в човешкото тяло, се споменават следните:
- влияние върху стомашно-чревната функция
Серотонинът, секретиран в червата, може да ускори подвижността на стомашно-чревния тракт, което е важно, например, когато човек консумира неблагоприятно за себе си вещество - благодарение на серотонина и диарията, която той провокира, е възможно това вещество да се отдели по-бързо; освен това серотонинът е отговорен и за това, че чувстваме гадене - повръщането, което може да се получи от него, също може да помогне за премахването на вредните вещества от тялото,
- влияние върху нашето настроение
Понякога серотонинът се нарича хормон на щастието - подобна дефиниция на тази връзка идва от факта, че различни изследвания вече са показали, че той е свързан с нашето чувство на щастие или радост, освен това вече много пъти се съобщава, че серотонинът може да намали безпокойството и страха; различни лекарства - вкл. MDMA и екстази - водят до повишено отделяне на серотонин и това явление може да е отговорно за чувството на удоволствие и други усещания, появяващи се след приема им,
- участие в процесите на съсирване на кръвта
След прекъсване на непрекъснатостта на тъканите и рана в тялото, тромбоцитите освобождават различни медиатори, включително серотонин - аминът предизвиква свиване на кръвоносните съдове, което намалява загубата на кръв и насърчава образуването на тромбоцитна запушалка.
Серотонин: възможни симптоми на дефицит
Както при много различни вещества, така и при серотонина, както излишъкът, така и дефицитът могат да навредят.
Дефицитът на серотонин е най-често срещаният и може да доведе до голямо разнообразие от отклонения. Най-известната от тях е депресията - сред многото теории за причините за това разстройство на настроението една от най-популярните е тази, според която намаляването на нивото на серотонин в организма би било свързано с депресивно настроение и други симптоми на депресия.
Дефицитът на серотонин обаче може не само да доведе до влошаване на настроението - други възможни симптоми на този проблем включват:
- повишен апетит (особено за сладкиши - след ядене на сладки закуски, секрецията на серотонин в организма се увеличава)
- затруднено заспиване
- влошаване на паметта и концентрацията
- раздразнителност
- понижаване на самочувствието
- безпокойство
Но каква може да е причината за дефицита на серотонин? Всъщност не е известно - дори в случай на депресивни разстройства, не е напълно ясно дали дефицитът на серотонин е резултат от тях или е причина за появата им.
Серотонин: възможни симптоми на излишък
Точно както могат да се появят различни заболявания поради дефицит на серотонин, при пациенти, които развият излишък от този невротрансмитер, могат да възникнат различни проблеми. Симптомите на излишък на серотонин включват такива заболявания като, на първо място:
- втрисане
- диария
- Главоболие
- гадене
- разширяване на зеницата
- повишаване на телесната температура
- повишаване на кръвното налягане
- тахикардия
- припадъци
Много по-известни от причините за дефицита са възможните причини за излишъка на серотонин. Този проблем може да е свързан със серотонинов синдром - разстройство, което може да бъде резултат, наред с други прием на различни лекарства едновременно, които влияят на нивата на серотонин в организма.
Друга възможна причина за излишък на серотонин са карциноидните тумори - тумори, които могат да произведат това вещество, а сред най-често срещаните местоположения на карциноидите са тънките черва, апендиксът, бронхите и дебелото черво.
Серотонин: Употреба в медицината
Като се има предвид колко различни действия оказва серотонинът в човешкото тяло, вероятно не е изненадващо, че влиянието върху неговите нива в организма се използва в медицината от много години.
Най-известните препарати, които увеличават количеството на серотонин в човешкото тяло, са лекарства от групата на инхибиторите на обратното поемане на серотонин (SSRIs). Те се използват при лечението на депресивни разстройства, но също така и при хора, борещи се с различни тревожни разстройства.
Точно както антидепресантите със сигурност са най-известните лекарства, които засягат серотонинергичната система, те не са единствените лекарства, които се фокусират върху нея.
Антиеметиците - като ондансетрон - действат чрез блокиране на серотониновите рецептори.
На свой ред препаратите от групата на триптаните, използвани от пациенти, страдащи от мигрена, облекчават този изключително интензивен тип главоболие, като влияят на нивата на серотонин и по този начин свиват кръвоносните съдове в централната нервна система.
Серотонин: Как да увеличим нивото му естествено в тялото?
Можете да повлияете на нивото на серотонин в организма с използването на различни фармацевтични продукти, но не само - има и естествени методи, които увеличават количеството на този невротрансмитер в човешкото тяло.
Могат да се правят опити да се увеличи делът на храните, които са източници на това вещество, от което се произвежда серотонин, в диетата. Говоря за триптофан, който може да се намери, наред с други в яйца, сьомга, ядки или сирене, тофу и ананас.
Излагането на слънчева светлина може да бъде полезно - фототерапията понякога се използва за лечение на сезонна депресия.
Редовната физическа активност и медитация също могат да повишат нивата на серотонин в тялото.
На свой ред силно се препоръчва да не се използват различни психоактивни вещества, които водят до внезапен взрив на серотонин в тялото.
След прием на различни лекарства всъщност може да се появи еуфория и различни други приятни усещания, но по-късно - поради последващия дефицит на серотонин - може да се развият вече описаните неприятни заболявания.
Приемът на наркотици е свързан с риска от пристрастяване, така че е по-добре да ги избягвате и ако искате да увеличите нивата на серотонин в тялото си, най-добре е да използвате естествени методи за тази цел.
Източници:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, том 113, № 1, 29–41, 2011
- Young S.N., Как да увеличим серотонина в човешкия мозък без лекарства, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. et al.: Разширената биология на серотонина, Годишен преглед на медицината, 60 (1): 355-66, февруари 2009 г.
