На 23 години съм. Наскоро качих килограми и тежа 90 кг с ръст 176 см. Страдам от диабет тип I от 4 години и приемам инсулин. Бих искал да сваля около 10 кг. Коя би била най-добрата и следователно оптимална диета?
Оптималната диета за вас е диабетна диета с намалено количество ккал до 1200 или дори 1000 ккал / ден. В същото време дозата инсулин трябва да бъде адаптирана към такава диета, плюс аеробни упражнения (плувен басейн, велосипед, бърза разходка).
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Jolanta MętrakОсвен специализация по вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника „Czajkowscy“ в Пиасечно (ул. Kilińskiego 14).
