Самолечение. Добър лекар във всички нас

Днес лекар е все по-малко достъпен. Така че остава само самолечение, т.е. мъдро самообслужване. Как да го направя, за да не си навредим? Кога е необходимо да посетите добър лекар и кога е възможно да се самолекувате?

Умното самолечение се превърна в необходимост днес, от която няма връщане назад. Все по-малко ефективна здравна система, труден достъп до лекар, дълго чакане на опашката за посещение на специалист - всичко това означава, че трябва да вземем здравето си в свои ръце. В много страни самолечението вече е много развито, в Полша все още се разглежда като мода, произтичаща от по-голямата наличност на лекарства без рецепта, отколкото преди, а не като естествен процес, произтичащ от грижата за здравето.

Какво е самолечение

Самолечението не е само да приемате препарати без рецепта самостоятелно в случай на настинка, лошо храносмилане или главоболие, но също така да се грижите за здравето и да поддържате добро състояние при хронични заболявания. Лекарят препоръчва терапия, а дали и как я използваме, зависи от нас. Как е? Над 80 процента хронично болните поляци не следват препоръките вече шест месеца след започване на лечението, често ускорявайки развитието на болестта или създавайки усложнения. Това до голяма степен се дължи на недостатъчните познания на пациентите за тяхното заболяване и неговото лечение. Ето как хората с хипертония, диабет и заболявания на щитовидната жлеза действат прибързано, при което последиците от неспазването на препоръките на специалиста не се забелязват веднага, но могат да се усетят след известно време.

Ползи за самолечение

В някои страни можете да си купите лекарства без рецепта не само при настинки, болки и лошо храносмилане, но и лекарства за лечение на хронични заболявания. Изглежда, че след първата рецепта пациентът идва на лекар и след това сам купува предписаното лекарство в аптеката и се връща на контрола на всеки няколко месеца. Това изисква пациентът да разбере същността на терапията, отговорността и дисциплината, но тя работи перфектно в случай на алергии, диабет, хипертония или хормонална терапия по време на менопаузата. По този начин се намалява броят на медицинските срещи, отпускани само по лекарско предписание, но лекарят и пациентът остават в постоянен контакт. Такава система облекчава здравната служба и увеличава достъпа до лекар.

Декалогът на самолечението

• Прочетете внимателно листовката. Ще научите кога и как да приемате лекарството, какви са противопоказанията.
• Уверете се, че лекарството е за вашата възрастова група (дозата варира).
• Проверете срока на годност и начина на съхранение.
• Не превишавайте дозите, препоръчани от производителя, това важи и за витамините и минералите. Повечето болкоуспокояващи постигат таван ефект, т.е.дори след приемане на по-висока доза ефективността изобщо не се увеличава.
• Разберете за състава на препаратите и не приемайте едно и също вещество в няколко лекарства наведнъж, защото това може да доведе до отравяне и увеличава риска от странични ефекти. Комбинирането на болкоуспокояващи увеличава риска от увреждане на лигавицата на стомашно-чревния тракт, бъбреците, черния дроб, диуретиците - риск от дехидратация.
• Не консумирайте едновременно отхрачващи и подтискащи кашлицата сиропи. Отхрачващите препарати трябва да се приемат поне 3-4 часа преди лягане, тъй като те могат да затруднят заспиването.
• Спазвайте времената на прием на лекарства, за да поддържате постоянно ниво на активни вещества в кръвта.
• Информирайте лекаря какви препарати приемате без рецепта. Консултирайте се с него или с вашия фармацевт дали можете да използвате новото лекарство с тези, които вече приемате.
• Не приемайте хронично никакви лекарства без ясни индикации. Дългосрочната употреба на мехлеми и гелове също може да предизвика нежелани реакции.
• Не приемайте леко болката. Ако след 3-4 дни домашно лечение не се подобри или ако се повтори, посетете Вашия лекар. Болката, придружена от скованост или подуване на ставите, повишена температура, гадене, повръщане и замаяност изискват консултация. Необходима е незабавна медицинска помощ, когато се появи силна болка в гърдите, главата, остра болка в окото или корема.

Недостатъци на самолечението

Самолечението обаче крие известни рискове. Забавянето на правилната терапия, предозирането или употребата на неподходящи лекарства и сериозните усложнения натоварват държавния бюджет повече, отколкото ако веднага потърсите медицинска помощ. Но в днешно време е трудно да тичаш в клиниката с всяко малко нещо. Лекарствата без рецепта (OTC) ще помогнат при много заболявания. Става въпрос само за безопасно лечение.

Солидно образование

Все повече осъзнаваме кое е полезно за здравето и кое е лошо. Ние обръщаме все повече внимание на здравословния начин на живот и профилактиката. Но все още имаме т.нар Синдром на Goździkowa, състоящ се в това, че когато избираме лечение, следваме съвета на приятел, вместо на професионалист. И в крайна сметка това, което е помогнало на някого, може да ни нарани. Преди да посегнем към лекарство, за наше добро, трябва да получим надеждни знания за симптомите и методите за лечение на заболявания. Къде да го вземем? Нека да търсим в медицински уебсайтове, в книги и здравни списания. Струва си да имате ръководство за лекарства без рецепта, което освен информация за специфичността включва знания за безопасни дози и лекарствени взаимодействия. Също така си струва да използвате публикации, книги и интернет, например в месечното списание Zdrowie и на портала Poradnikzdrowie.pl, които разказват за това как функционира нашето тяло, неговите отделни органи и системи.

Самонаблюдение

Нека се научим да наблюдаваме тялото си. Опитайте се да отговорите на въпроса кога ви боли гърбът или главата, кои храни не са полезни за вас и избягвайте ситуации, които ви нараняват. Когато нещо ви боли, приемате хапче бързо, забравяйки, че то само намалява усещането за болка, но не премахва причината за заболяването, като заболяване или нараняване. Ето защо, ако болката продължава или се повтаря след спешно лечение, трябва да посетите лекар, за да установите причината и да започнете лечението. Това се отнася за всички заболявания, включително леки настинки. Ако след няколко дни няма подобрение, е необходима помощта на специалист - той ще провери дали е имало бактериална инфекция или не сме се заразили с грип и тези инфекции не трябва да се лекуват сами.

Не се страхувайте да питате

Те са хронично болни в трудна ситуация, защото трябва да следят ежедневната терапия и за това се нуждаят от знания за основното заболяване, но трябва да знаят и какво да правят в случай на главоболие или болки в гърлото. Трябва предварително да попитате Вашия лекар какви лекарства трябва да се избягват, тъй като в комбинация с тези, които вече приемаме, те могат да бъдат вредни. Добре подготвеният фармацевт играе важна роля в този процес. Това ще ви помогне да изберете препарат, да обясните как действа и какви странични ефекти има. Той трябва да посъветва лекарството да не се приема по време на бременност, комбинирано с други лекарства с подобен ефект, приемани в случай на хипертония или бъбречно заболяване.

Прочетете

Ние обаче вземаме окончателното решение да закупим и вземем лекарството. Ето защо трябва да бъде наш дълг да четем листовките. Друго нещо е, че те обикновено са неразбираеми, типизирани, твърде дълги. Винаги обаче трябва да обръщате внимание на противопоказанията, страничните ефекти и начина на прием на лекарството. Още нещо: нека не третираме рекламата като медицинска информация. Преди да купим препоръчания препарат, нека попитаме фармацевта за листовка и да научим повече за това лекарство.