Чувство за задължение

Женен съм от 4 години, имаме дъщеря на 2,5 години. Както при малкото дете, и аз съм преуморен и уморен. За съжаление съпругът ми не знае нищо като чувство за дълг. Ако иска, това ми помага - ако не, значи не. Той също е толкова лекомислен човек по характер, но аз си мислех, че когато се появи дете, ще порасне малко. Бих искал да добавя, че той е отгледан в семейство без никакви задължения и правила - всеки прави това, което иска. Какво мога да направя, за да се чувства задължен, как да го науча на това?

Ако съпругът е възпитан в семейство, в което няма чувство за дълг и така функционира в живота, е трудно да се очаква той да стане различен човек, но можете да установите с него ясни правила, изпълнението на които очаквате от него. Що се отнася до грижите за дете, трябва да говорите със съпруга си за вашите очаквания. Важно е да не говорите със съпруга си под формата на обвинения, осъждане или негодувание: помагате ми твърде малко, никога не идвате, когато имам нужда от вас и т. Н. По-добре е да говоря от гледна точка на чувствата си, например, уморен съм, липсва ми помощта ви и т.н. ., също трябва да сте наясно какво очаквате от съпруга си. Например, изтощена съм и се нуждая от вашата помощ всеки ден, за да къпя бебето си. Направете споразумение, че съпругът ще изпълнява определена дейност всеки ден, че това ще бъде негово задължение, без да е необходимо да му напомня за това. Ако съпругът ви забрави, моля, не го правете вместо него, защото по този начин ще покажете, че той ще направи всичко сам, ако не успее. Ако например съпругът забрави да изкъпе бебето, моля, сложете го да легне, без да се къпе (ще се оправи, ще има мръсен ден). Тогава, моля, кажете на съпруга си (но без никакви оплаквания или писъци), че бебето си е легнало, без да се къпе, защото е забравило за това. По този начин ще покажете на съпруга си, че неговото безотговорно поведение има последствия и че никой няма да го направи вместо него. Можете да го използвате и в други ежедневни житейски ситуации.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Магдалена Крзак (Богданюк)

Психолог, психотерапевт, клиничен сексолог и съдебен сексолог. Той има сертификат за клиничен сексолог, присъден от Полското общество по сексология, след завършване на пълната специализация по клинична сексология във Варшава, и свидетелство за съдебен сексолог. Занимава се с лечение на сексуални разстройства при жени и мъже. Работи както индивидуално, така и с двойки. Тя провежда психотерапия за жертви на сексуално насилие. Тя провежда диагностика и психологическа подкрепа за транссексуални хора.