Вторник, 14 май 2013 г. - Шам-фъстъкът, храна от категорията на плодовете, с високи хранителни ползи за тези, които го консумират, е чудесен източник на енергия благодарение на съдържанието на калории и фибри, полезни за организма, тъй като консумирането му създава усещане за пълнота и пълнота, като помага по положителен начин на тези, които се стремят да отслабнат.
Той не само е хранителен, но има няколко ползи за здравето като понижаване на холестерола, укрепване на костите и спомагане за предотвратяване на диабет, но е и отличен източник на витамин Е, който поддържа целостта на клетъчните мембрани и се препоръчва да се постигне Здрава и красива кожа.
Освен това, той е източник, богат на витамин В6, с който произвежда големи ползи за нервната система, имунната система и е основен компонент в производството на хемоглобин, протеинът, отговорен за транспортирането на кислород през кръвоносната система към клетките.
Ето защо, от днес включете шам-фъстъците в диетата си и се насладете на нейните огромни ползи.
Източник:
Тагове:
Здраве Разгледайте Лекарства
Той не само е хранителен, но има няколко ползи за здравето като понижаване на холестерола, укрепване на костите и спомагане за предотвратяване на диабет, но е и отличен източник на витамин Е, който поддържа целостта на клетъчните мембрани и се препоръчва да се постигне Здрава и красива кожа.
Освен това, той е източник, богат на витамин В6, с който произвежда големи ползи за нервната система, имунната система и е основен компонент в производството на хемоглобин, протеинът, отговорен за транспортирането на кислород през кръвоносната система към клетките.
Ето защо, от днес включете шам-фъстъците в диетата си и се насладете на нейните огромни ползи.
Източник:
---waciwoci-zdrowotne-i-zastosowanie-lecznicze-paprotki.jpg)
