ПРОМЯНА. Какво да направите, за да избегнете припадък?

Страхувате ли се, че ще припаднат по време на академията, в трамвая или в църквата? Замайва ли ви се? Светът се върти пред очите ви, чувствате се сладко в устата си, на лицето, шията и ръцете ви се появяват капки пот ... Това са първите признаци на припадък. Научете най-често срещаните причини за синкоп и какво можете да направите, за да сведете до минимум риска от припадък. Какво да направите, за да избегнете припадък?

Повечето от нас отпаднаха в академията или църквата. Лекарите казват, че припадъкът е внезапна загуба на съзнание, обикновено с кратка продължителност, предшествана от замайване или отдалечаване или загуба на контакт с реалността. Въпреки че много хора вярват, че припадъкът не представлява заплаха, струва си да се знае, че дори временна загуба на съзнание може да сигнализира за сериозни сърдечно-съдови заболявания или лабиринтна недостатъчност. Също така трябва да знаете как да оказвате първа помощ и какво да правите, когато припадъкът се появява многократно. Проверете какво можете да направите, за да избегнете припадък?

Какво да направите, за да предотвратите припадък?

• Ако случайно загубите съзнанието си или се сринете от глад, трябва да ядете 4-6 пъти на ден, но храната ви трябва да съдържа малко захар. Понякога е необходима малка доза хром (производно на хром пиколинат) за контрол на нивата на кръвната глюкоза.
• Хората, които припадат, например по време на вземане на кръв, постепенно трябва да свикнат с подобни възгледи. Добре е да си представим (подробно!) Ситуация, която предизвиква тази реакция. Тази техника за борба с припадъка се нарича визуализация.
• Ако се чувствате зле и очаквате да припаднете, легнете така, че главата ви да е по-ниска от останалата част на тялото. Това ще позволи на кръвта да тече към мозъка ви по-бързо и определено ще се чувствате по-добре.
• Ако се чувствате припаднали веднага след ставане от леглото, трябва постепенно да сменяте позициите си. Първо се облегнете на лакътя, след това седнете спокойно, бавно повдигнете главата си и дишайте дълбоко за момент.
• Ако се чувствате припаднали, замаяни, имате петна пред очите си, изпийте възможно най-скоро чаша портокалов сок или газирана вода със захар.
• Ако сте склонни да припадате в горещо време, вероятно се нуждаете от повече течности и сол, които губите, като се потите силно. Затова пийте всеки ден 8-10 чаши течности (плодови и зеленчукови сокове, вода, бульони). Можете да компенсирате недостига на сол, като добавите малко повече сол към храната си. Ако правите това само в горещо време, няма да навредите на сърцето си.

Припадъкът е естествена реакция на тялото за защита на мозъка от допълнителна загуба на кислород. Когато изпаднем в безсъзнание, ние падаме. А легналото положение улеснява кръвния поток и повече от него достига до мозъка.

Моментната загуба на съзнание може да е първият признак, че развивате сериозно заболяване. Следователно повтарящите се епизоди на загуба на съзнание трябва да ни подтикнат да посетим лекар. Обикновено той препоръчва ЕКГ, за да провери как работи сърцето ви и кръвен тест, за да се уверите, че припадъкът ви не е причинен например от анемия или разстройства на захарта.

Припадъкът лекува ли?

В повечето случаи синкопът не изисква лечение, но всичко зависи от това, което причинява синкоп. Хората с нездравословно или болно сърце трябва да обсъдят със своя лекар промяна или различна доза от лекарството. Хората с диабет могат да помолят своя лекар да предпише глюкагон, хормон, който бързо повишава нивата на глюкоза в кръвта. Трябва да носите лекарството със себе си. Когато почувстваме, че започваме да се отдалечаваме, просто натиснете малка част от гела в устата си, за да се почувствате добре.