Източник: .
СЪБЪТ, 29 септември 2012 г.
Много хора могат да навредят на здравето си чрез самовъзстановяващи се лекарства за сън, предупреждават учените в Обединеното кралство.
Изследователи от Кралското фармацевтично дружество проведоха проучване с 2 077 души, за да научат за техните навици на сън и употребата на лекарства за сън при тази популация.
Те открили, че повече от половината смятат, че страдат от безсъние, без да са диагностицирани, и приемат лекарства, без да се консултират с лекаря.
Тези хора, казват изследователите, не знаят, че може да излагат здравето си на риск, като игнорират основните проблеми на безсънието си.
Трудностите със съня, добавят те, често са резултат от физически или психически проблеми, които трябва да бъдат лекувани.
Сред причините за разстройството могат да бъдат астма, сърдечни заболявания, шизофрения, тревожност или депресия.
То се наблюдава и в резултат на болестта на Алцхаймер и хормоналните проблеми.
Освен затруднено заспиване, безсънието също не е в състояние да заспи достатъчно или да остане буден през нощта.
Според изследователите се смята, че един от всеки трима в Обединеното кралство страда от безсъние.
И проучване в Съединените щати установи, че 58% от възрастните изпитват разстройството няколко нощи седмично.
Проучването на Кралското общество установи, че 30% от хората съобщават, че са приемали таблетки за сън повече от месец, без да се консултират с лекаря.
И 14% са казали, че са ги взели в продължение на шест месеца.
"Никога не е добра идея да приемаме лекарство, което сме си предписали сами в дългосрочен план, защото можем да приключим с лечението на симптом, вместо да се борим с първопричината на нашия проблем."
Пол Джонсън
Пол Джонсън, говорител на Кралското фармацевтично дружество, казва, че "е притеснително, че толкова много хора използват лекарства за прекомерен сън".
"Те могат да бъдат ефективни като краткосрочно лечение на леко безсъние, но те не трябва да се приемат за дълги периоди, без да се консултират с лекар, защото могат да скрият сериозни здравословни проблеми, които ще се влошат, ако не бъдат лекувани."
"Никога не е добра идея да приемаме лекарство, което сме си предписали сами в дългосрочен план, защото можем да стигнем до лечение на симптом, вместо да се борим с първопричината на нашия проблем", добавя той.
Проучването установи също, че 70% от анкетираните, страдащи от безсъние, не знаят, че това разстройство може да бъде свързано с други здравословни проблеми.
Както изразява Пол Джонсън, „безсънието е много често и причинява страдание, безсилие и умора“.
"Фармацевтите могат да говорят с хората за разстройството, да ги съветват за лекарства и да препоръчат най-доброто решение."
Въпреки че трудностите със съня могат да засегнат всеки възрастен в определен период от живота им, разстройството се превръща в проблем, когато липсата на сън оказва влияние върху ежедневния живот на човека.
Например безсънието води до прекомерна умора през деня, повтарящи се инфекции, лоша концентрация, раздразнителност, проблеми в работата и отношенията и обща неспособност да се справят с ежедневните задачи.
Смята се, че до един на всеки 10 възрастни страда от хронично безсъние.
Според говорителя на Кралското фармацевтично дружество има няколко прости техники, които хората могат да използват, за да получат по-добър сън. Например, лягане и ставане по едно и също време всеки ден, избягване на кофеин и алкохол през нощта и не преяждане през нощта.
BBCMundo
.
Тагове:
Диета-И-Хранене хранене сексуалност
СЪБЪТ, 29 септември 2012 г.
Много хора могат да навредят на здравето си чрез самовъзстановяващи се лекарства за сън, предупреждават учените в Обединеното кралство.
Изследователи от Кралското фармацевтично дружество проведоха проучване с 2 077 души, за да научат за техните навици на сън и употребата на лекарства за сън при тази популация.
Те открили, че повече от половината смятат, че страдат от безсъние, без да са диагностицирани, и приемат лекарства, без да се консултират с лекаря.
Тези хора, казват изследователите, не знаят, че може да излагат здравето си на риск, като игнорират основните проблеми на безсънието си.
Трудностите със съня, добавят те, често са резултат от физически или психически проблеми, които трябва да бъдат лекувани.
Сред причините за разстройството могат да бъдат астма, сърдечни заболявания, шизофрения, тревожност или депресия.
То се наблюдава и в резултат на болестта на Алцхаймер и хормоналните проблеми.
Освен затруднено заспиване, безсънието също не е в състояние да заспи достатъчно или да остане буден през нощта.
Според изследователите се смята, че един от всеки трима в Обединеното кралство страда от безсъние.
И проучване в Съединените щати установи, че 58% от възрастните изпитват разстройството няколко нощи седмично.
Проучването на Кралското общество установи, че 30% от хората съобщават, че са приемали таблетки за сън повече от месец, без да се консултират с лекаря.
И 14% са казали, че са ги взели в продължение на шест месеца.
ангажиращ
"Никога не е добра идея да приемаме лекарство, което сме си предписали сами в дългосрочен план, защото можем да приключим с лечението на симптом, вместо да се борим с първопричината на нашия проблем."
Пол Джонсън
Пол Джонсън, говорител на Кралското фармацевтично дружество, казва, че "е притеснително, че толкова много хора използват лекарства за прекомерен сън".
"Те могат да бъдат ефективни като краткосрочно лечение на леко безсъние, но те не трябва да се приемат за дълги периоди, без да се консултират с лекар, защото могат да скрият сериозни здравословни проблеми, които ще се влошат, ако не бъдат лекувани."
"Никога не е добра идея да приемаме лекарство, което сме си предписали сами в дългосрочен план, защото можем да стигнем до лечение на симптом, вместо да се борим с първопричината на нашия проблем", добавя той.
Проучването установи също, че 70% от анкетираните, страдащи от безсъние, не знаят, че това разстройство може да бъде свързано с други здравословни проблеми.
Както изразява Пол Джонсън, „безсънието е много често и причинява страдание, безсилие и умора“.
"Фармацевтите могат да говорят с хората за разстройството, да ги съветват за лекарства и да препоръчат най-доброто решение."
Въпреки че трудностите със съня могат да засегнат всеки възрастен в определен период от живота им, разстройството се превръща в проблем, когато липсата на сън оказва влияние върху ежедневния живот на човека.
Например безсънието води до прекомерна умора през деня, повтарящи се инфекции, лоша концентрация, раздразнителност, проблеми в работата и отношенията и обща неспособност да се справят с ежедневните задачи.
Смята се, че до един на всеки 10 възрастни страда от хронично безсъние.
Според говорителя на Кралското фармацевтично дружество има няколко прости техники, които хората могат да използват, за да получат по-добър сън. Например, лягане и ставане по едно и също време всеки ден, избягване на кофеин и алкохол през нощта и не преяждане през нощта.
BBCMundo
.
