Раждането на дете преобръща живота на двама души. Понякога може да причини сериозна криза във връзката. Дали новоизсечените родители ще излязат от него невредими или връзката им на привързаност ще пострада? Съвместният живот на жена и мъж след раждането на дете зависи до голяма степен от тях самите.
Раждането на дете представя връзката ви с нови предизвикателства и ви кара да спрете да бъдете само двойка. Изправени сте пред необходимостта (но също така и шансът) да преоцените и реорганизирате съвместния си живот. Трябва да издържите зрелостта в съвсем нова роля - партньор и родител в една. И не е лесно, защото въпреки че раждането на любимо бебе е преди всичко голяма радост, това събитие причинява много сериозна криза в много отношения. Шокиращо, 70 процента от двойките казват, че се радват на живота по-малко, след като имат бебе.
Прочетете също: Синдром на Couvada - когато мъжът изпитва симптоми на бременност Раждане със съпруг: риск ли е за връзката?
Раждането на дете е краят на партньорството във връзката
Защо се случва това? Досега формулата за партньорство работи отлично: няма чисто мъжки задачи (домакинство) и женски задачи (грижа за детето), споделяне на разходи, фокусиране върху партньора и чувствата. Сега, при новите обстоятелства, този модел се проваля, връзката става по-малко партньорска, отколкото преди. Тя се грижи за къщата и детето, а той се грижи за семейството. Опитът на двама души, доскоро подобни, започват да се разнообразяват все повече и повече. След известно време се оказва, че те живеят в два отделни свята. Вашият мъж може да не осъзнава колко шокиращо е вашето бебе. Губите свободата си ден след ден. Трябва да се озовете в неудобната роля на човек, който напълно се адаптира към изискванията на мъничко човече, както и в неблагодарната роля на домакиня. Малко хора знаят, че след раждането на дете само домакински задължения (освен грижите за бебето), жените прекарват няколко пъти повече време от преди! Има много повече измиване и пране, почистването, благодарение на бебето, се извършва почти всеки ден, можете да забравите за пазаруването, правено веднъж седмично. Добавете към това готвене, гладене и на пръв поглед тривиално нещо: излизането навън с бебето, което за всяка млада майка е като пътуване до връх Еверест с пълно оборудване.
Но може би не сте напълно наясно с предизвикателствата, с които трябва да се сблъска вашият любим, поставени в новата за него роля на „глава на семейството“. Обикновено върху него пада материална отговорност (засега разделена между двамата партньори). Много по-голяма финансова тежест от преди мотивира младия баща да работи усилено, което, за съжаление, се заплаща от постоянен стрес, умора и раздразнение.
Направете го задължително7 съвета за него и нея
- Говорете открито - оставете всеки от вас да казва това, което чувствате, но също така оставете другата страна да слуша с внимание и доброта.
- Не забравяйте да си казвате хубави неща всеки ден, бъдете нежни - като когато сте били само двамата.
- Покажете си колко сте важни все още за себе си. Малките жестове, малките изненади могат да направят чудеса.
- Веднъж седмично нека всеки от вас, в продължение на един час, без угризения, прави това, което най-много ви харесва. Няма да се чувствате в капан в „семейно съкровище“.
- От време на време, след като сложите бебето си в леглото, отворете бутилка вино, включете любимата си музика и изключете телевизора, телефона ...
- Погрижете се за своята привлекателност както за собственото си благополучие, така и за забавление на партньора си.
- В компанията оценете предимствата на вашия партньор. Това е много хубаво.
Как да не попадна в капана на перфекционизма след раждането на дете
Когато детето пристигне, амбициозните млади родители започват да живеят като роботи, програмирани за нова роля. Те имат мисия и се стремят към съвършенство. Те са толкова погълнати от задачата си, че парадоксално, въпреки че се посвещават на семейството, те забравят не само за нуждите на партньора си, но и за здравия разум.
Младите майки много често използват мерки, прилагани в професионалната си работа, за да бъдат майка и домакиня. Там удовлетворението и изпълнението на амбициите се постигат чрез разпознаване на свършената работа. Все пак суматохата на бебето, памперсите, шишетата и тенджерите не задоволява амбицията и не дава усещането, че е постигнато нещо страхотно. Млада майка, вместо да приеме разликата в тези две ситуации, прави още повече (често извън нейните сили), иска да бъде незаменима, но не получава повече признание. В резултат на това тя спира да се наслаждава на каквото и да било.
Съпругът й от своя страна, програмиран да осигури материалната сигурност на семейството, работи все повече и повече. Вкъщи, ако детето все още е будно, съпругът се опитва да помогне в грижите за бебето, но той не възразява особено, когато съпругата гледа нетърпеливо лечението му, казвайки: „Дайте, аз ще го направя сам“. Защо? Първо, вали от умора, и второ ... чувства се отстранен. Младият татко иска домът му да бъде място, където да си почива. Той очаква жена му да се погрижи за неговия комфорт и спокойствие, да оцени жертвата му (тоест, както на работа, той очаква награда). Той също така вярва, че разпределението на задълженията: той работи, тя се грижи за къщата - е справедливо и трябва да се пази. Има обаче уловка - можем да говорим за чувство за справедливост само когато то се възприема по еднакъв начин и от двете страни, когато и той, и тя се чувстват доволни от това състояние на нещата, а не в неравностойно положение, експлоатирани или подценени. Една проста схема: аз работя от вкъщи, вие работите на работа, това изисква проверка многократно пред реалността. Междувременно умората и вечната липса на време не позволяват на младите родители спокойно, обективно да погледнат на проблема.
Възстановяване на връзката
Как да изляза от тази ситуация? Никой от вас не бива мълчаливо да приема, че другата страна интуитивно ще усети какво притеснява партньора ви. Нужен е честен разговор, за да могат младите родители да си кажат какво ги боли, да изчистят съмненията си и да коригират модела си на брачен контакт. Напълно възможно е тя: „Скъпа, гордея се с теб“ - вместо да се оплаче от прага - или неговата: „Ти си специална жена“ ще донесе изненадващ резултат ... Това е малко нещо, но колко важно, защото напомня на младите родители за това какво ги събра заедно: за чувството и желанието да бъдете партньор на любим човек. Не оставяйте усещането да се затъва в ежедневната суматоха, така че връзката да се превърне само в общност от интереси, фокусирана главно върху справяне с текущи въпроси, свързани с поддръжката, почистването или пазаруването.
Интимност и близост след раждането на дете
За да разберете обаче по-добре другата страна, трябва да разберете и собствените си чувства и поведение.Не много жени например осъзнават, че много често добросъвестно действат в своя неблагоприятна позиция. Колко пъти амбицията пречи на млада майка да използва външна помощ и с упоритост, достойна за по-добра кауза, прави неща, които не бива, например, тя носи тежки чанти, пълни с пазаруване. Младата майка не винаги е щастлива да приеме помощта на партньора си за бебето. В стремежа си към независимост тя не иска съпругът й да се грижи за детето й, защото той вярва, че това е нейната задача и тя трябва да се справи сама.
Младият баща също носи често скрити съжаления: той пропуска първата дума, първата стъпка на бебето, вижда как неговото потомство ясно различава майка му. Понякога се чувства като гост в собствения си дом, а съпругата му не само е загубила интерес към него като мъж, но и все още носи опънати анцузи. В резултат на това съпругът се оттегля все повече и отива на работа.
След раждането на дете, връщането към интимен контакт също може да бъде спусък. Не е лесно или очевидно: хормоните, отделяни по време на кърмене, понижават либидото на млада майка, връщането към интимността е възпрепятствано от умора, страх от нова бременност, възстановяване след раждане ... Ще отнеме известно време, за да се озовете и на това ниво, но ключът е липсата на бързане, търпение и деликатност от страна на партньора.
Много нови майки се борят с телесни комплекси. Често обаче се случва това, което е проблем за младата майка, изобщо да не притеснява партньора си.
Но има и другата страна на медала: мъжът прави комплименти, когато вижда партньорката си усмихната и добре поддържана. Струва си да намерите поне малко за себе си, въпреки ожесточената битка с времето, когато се грижите за бебето си. Всичко, от което се нуждаете, е половинчасна дрямка през деня (напр. Когато вашето малко дете спи), грижа за прическата, замяна на удобен, но не много ефективен анцуг с еднакво удобни, но по-женствени домашни дрехи - съпругът ви определено ще забележи промяната. Но вие също го правите за себе си. Грижата за външния ви вид ще подобри вашето благосъстояние и ще бъде първата стъпка към възстановяване на вашето самочувствие и привлекателност след бременност.
Раждането на дете превръща двойката в семейство
Както можете да видите, раждането на дете изисква не само организационни промени. Родителите трябва да се научат да търсят взаимно задоволителни решения, но преди всичко да говорят открито за своите чувства. Благодарение на това двойката, ставайки семейство, няма да престане да бъде двойка. Родителите споделят дете, но трябва да помнят, че това е плод на тяхната любов.
ежемесечно "M jak mama"
