Флеболозите препоръчват упражнения по време на пътуване, за да се предотврати тромбозата на пътника

Сряда, 31 октомври 2013 г. Това състояние засяга 3% от здравите пътници, които извършват полети повече от 4 часа, може да се превърне в тромбофлебит и дори белодробна тромбоемболия.

Пристигането на топлина и ваканции сезонно отбелязва възстановяване в случаите на венозна тромбоза сред хората, които предприемат дълги пътувания. По тази причина испанската глава по флебология и лимфология (CEFyL) на SEACV (Испанското дружество по ангиология и съдова хирургия), медицинското общество, което се занимава с венозни и лимфни проблеми в Испания, направи препоръка за обществено здраве " така че хората, които правят дълги пътувания, изпълняват на всеки 2, 5 часа поредица от мобилизационни упражнения на мускулната помпа на долния крайник, за да активират циркулацията на краката и да избегнат тромбозата, доколкото е възможно на пътешественика. "

Както обясни президентът на CEFyL, д-р Висенте Ибанес, „предпочитаме да използваме израза„ тромбоза на пътниците “, вместо„ синдром на туристическия клас “, тъй като това е по-точно деноминация. Образуването на тромби в дълги пътувания могат да бъдат инициирани във всяка денивелация, при която пътникът е повече от 2, 5 часа обездвижен, независимо дали е със самолет (независимо от това дали лети в туристическа или бизнес класа), с кола, влак или друг начин на транспорт. "

Тромбозата се генерира поради забавянето на венозното връщане в резултат на обездвижването на мускулната помпа на краката ", което е по-голямата част от времето на празен ход при дълги пътувания. Това понякога води до началото на естествените процеси на коагулация. на кръв във вените на краката и това, в най-лошия случай, може да доведе до образуване на тромби. Резултатът може да дойде с прояви, които варират от лек дискомфорт като оток, изтръпване, изтръпване в крайниците и умора като цяло, още по-сериозни, като тромбофлебит на крака и дори в най-лошите случаи, белодробен тромбоемболизъм, като крайна последица от този процес. "
Топлина и свързани рискови фактори
Президентът на Испанската глава по флебология и лимфология предупреди, че тромбозата на пътуващите „обикновено е по-разпространена при дългосрочни пътувания, самолет или не, и най-вече при хора със свързани рискови фактори като: затлъстяване, възраст напреднали, бременни жени, хронични сърдечни заболявания, пациенти с тумори, диабетици и т.н. " Той също така обърна внимание на топлината, „която действа като мощен вазодилататор на кръвоносните съдове, а хората, които имат венозни проблеми, виждат, че симптомите им се влошават понякога значително през лятото или близо до източници на топлина ". Поради тази причина той препоръча да се носят леки дрехи, изработени от естествени влакна и свободни.
Президентът на испанските флеболози посочи, че за да се предотврати доколкото е възможно пътническата тромбоза, „препоръчително е да се изпълняват упражнения за мобилизиране на краката чрез упражнения за флексо-удължаване за няколко минути на всеки час, използването на чорапи освен нормална еластична компресия, пийте много течности и, ако е възможно, направете кратка разходка в самолета, тренирайте или направете спирки по време на пътуването с кола, за да опънете краката си. "

Той също така препоръча реализирането на разходки от поне три четвърти час, с добро темпо, след пристигането на дълго пътуване, "тъй като това е много лесен начин и без никакви разходи да активирате венозната циркулация в краката",
Доза хепарин
При напреднали случаи на венозна патология или в анамнезата за тромбофлебит или при наличие на важни разширени вени, "препоръчително е да се прилага преди началото на дългото пътуване и около същото, доза нискомолекулен хепарин, коригиран към теглото на всеки човек, консултирайки се с лекаря по първична медицина или с неговия специалист по флебология. "

Има и специфични превантивни устройства за този здравословен проблем. Така пневматично (надуваемо) и преносимо устройство, специално проектирано от испански флеболози, беше представено на неотдавнашен национален конгрес по флебология. Използва се седнал и бос чрез физически упражнения и пресъздаване на действието на ходене, за да се стимулира венозното връщане и да се насърчи кръвообращението, както и микроциркулацията в плантарната област.

Според данни на Световната здравна организация тромбозата на пътниците е венозна патология, която засяга три процента от здрави пътници, които летят повече от 4 часа, което означава, че един на шест хиляди здрави пътници Тя е засегната. От друга страна, всеки пети пътник в самолет страда от подуване на краката, без да предполага наличието на такава тромбоза. Испания очаква това лято посещението на 47, 4 милиона международни туристи, докато DGT изчислява, че през август ще бъдат извършени 42 милиона пътувания с превозни средства в рамките на Испания.
Източник: