Понеделник, 12 август 2013 г. - Ново проучване предполага, че цветът на светлината през нощта може да доведе до голяма степен за здравето. В експеримент с хамстери изследователите установяват, че синята светлина има най-лоши ефекти върху настроението, следвана отблизо от бялата светлина, докато гризачите, изложени на червена светлина през нощта, имат значително по-малко доказателства за симптоми на Депресивен тип и промени в мозъка, свързани с депресия.
Единствените хамстери, които се справяха по-добре от тези, изложени на червената светлина, бяха онези, които нощуваха пълен мрак през нощта. Резултатите, публикувани в сряда на Journal of Neuroscience, биха могли да имат важни последици за хората, особено за онези, които работят през нощни смени, които ги правят податливи на нарушения в настроението, заяви Ранди Нелсън, съавтор на Аз уча и преподавател по невронаука и психология в Охайоския университет в Съединените щати.
"Нашите констатации предполагат, че ако можем да използваме червена светлина в случай на работници през нощната смяна, това може да има по-малко негативни ефекти върху здравето им, отколкото бялата светлина", каза Нелсън.
Изследването изследва ролята на специализирани фоточувствителни клетки в ретината, наречени ipRGCs, които нямат важна роля в зрението, но откриват светлина и изпращат съобщения до част от мозъка, която помага да се регулира циркадният часовник на тялото, е тоест основният часовник на тялото, който помага да се определи кога хората трябва да спят и да са будни.
Други изследвания показват, че тези светлочувствителни клетки също изпращат съобщения до части от мозъка, които играят роля в настроението и емоциите.
„Светлината през нощта може да повлияе на части от мозъка, които регулират настроението, като получават сигнали през светлата част от денонощието, когато не трябва“, казва съавторът Трейси Бедросян, аспирант в Държавния университет в Охайо, който сега е изследовател докторантура в Salk Institute. "Това може да е причината нощната светлина да изглежда свързана с депресия при някои хора", каза той.
Това, което хората изпитват като различни цветове светлина, всъщност са светлини с различна дължина на вълната, а ipRGC изглежда не реагират на светлина с различна дължина на вълната по един и същи начин. "Тези клетки са по-чувствителни към дължини на синята вълна и по-малко чувствителни към дължините на вълната на червената вълна, " каза Нелсън. "Искахме да видим как излагането на тези дължини на вълните от различни цветове влияе на хамстерите."
В един експеримент учените излагали женски сибирски хамстери за възрастни в продължение на четири седмици на всяко от нощните условия без светлина, със слаба червена светлина, тъмна бяла светлина (подобна на нормалните крушки) или тъмно синя светлина. След това направиха няколко теста с гризачи, които се използват за откриване на депресивни симптоми.
Например, ако хамстерите пият по-малко от нормалните количества захарна вода, деликатес, на който обикновено се радват, това се разглежда като доказателство за проблем с настроението. Резултатите показаха, че хамстерите, които останаха в тъмната нощ на нощта, пиеха повече захарна вода, следвана отблизо от тези, изложени на червена светлина, докато тези в бяла или тъмносиня светлина пиеха много по-малко захарна вода от останалите.,
След теста учените изследвали хипокампусните области на мозъка на хамстерите. Хамстерите, които прекарали нощта в тъмна синя или бяла светлина, имали значително по-ниска плътност на дендритни шипове (използвани за изпращане на химически съобщения от една клетка до друга) в сравнение с тези, които живеят в пълен мрак или тези, които са били изложени само на червена светлина
"По-ниската плътност на тези дендритни шипове е свързана с депресията", казва Нелсън. "Поведенчески тестове и промени в мозъчната структура при хамстерите предполагат, че цветът на светлините може да играе ключова роля в състоянието на насърчаване “. „Почти във всички мерки, които имахме, хамстерите, изложени на синя светлина, бяха по-лошо разположени, последвани от изложени на бяла светлина. Въпреки че пълната тъмнина беше по-добра, червената светлина не беше толкова лоша, колкото при други дължини вълна, която изучаваме “, добави той.
Нелсън и Бедросян заявиха, че смятат, че тези резултати могат да бъдат приложими за хората и че работниците на смени и други могат да се възползват от ограничаването на излагането на компютри, телевизори и други електронни устройства през нощта. В този смисъл те изтъкват, че ако е необходима светлина, цветът може да е релевантен. "Ако имате нужда от светлина през нощта в банята или в спалнята, може би е по-добре да излъчвате червена светлина вместо бяла светлина", каза Бедросян.
Източник:
Тагове:
Секс Лекарства сексуалност
Единствените хамстери, които се справяха по-добре от тези, изложени на червената светлина, бяха онези, които нощуваха пълен мрак през нощта. Резултатите, публикувани в сряда на Journal of Neuroscience, биха могли да имат важни последици за хората, особено за онези, които работят през нощни смени, които ги правят податливи на нарушения в настроението, заяви Ранди Нелсън, съавтор на Аз уча и преподавател по невронаука и психология в Охайоския университет в Съединените щати.
"Нашите констатации предполагат, че ако можем да използваме червена светлина в случай на работници през нощната смяна, това може да има по-малко негативни ефекти върху здравето им, отколкото бялата светлина", каза Нелсън.
Изследването изследва ролята на специализирани фоточувствителни клетки в ретината, наречени ipRGCs, които нямат важна роля в зрението, но откриват светлина и изпращат съобщения до част от мозъка, която помага да се регулира циркадният часовник на тялото, е тоест основният часовник на тялото, който помага да се определи кога хората трябва да спят и да са будни.
Други изследвания показват, че тези светлочувствителни клетки също изпращат съобщения до части от мозъка, които играят роля в настроението и емоциите.
„Светлината през нощта може да повлияе на части от мозъка, които регулират настроението, като получават сигнали през светлата част от денонощието, когато не трябва“, казва съавторът Трейси Бедросян, аспирант в Държавния университет в Охайо, който сега е изследовател докторантура в Salk Institute. "Това може да е причината нощната светлина да изглежда свързана с депресия при някои хора", каза той.
Това, което хората изпитват като различни цветове светлина, всъщност са светлини с различна дължина на вълната, а ipRGC изглежда не реагират на светлина с различна дължина на вълната по един и същи начин. "Тези клетки са по-чувствителни към дължини на синята вълна и по-малко чувствителни към дължините на вълната на червената вълна, " каза Нелсън. "Искахме да видим как излагането на тези дължини на вълните от различни цветове влияе на хамстерите."
В един експеримент учените излагали женски сибирски хамстери за възрастни в продължение на четири седмици на всяко от нощните условия без светлина, със слаба червена светлина, тъмна бяла светлина (подобна на нормалните крушки) или тъмно синя светлина. След това направиха няколко теста с гризачи, които се използват за откриване на депресивни симптоми.
Например, ако хамстерите пият по-малко от нормалните количества захарна вода, деликатес, на който обикновено се радват, това се разглежда като доказателство за проблем с настроението. Резултатите показаха, че хамстерите, които останаха в тъмната нощ на нощта, пиеха повече захарна вода, следвана отблизо от тези, изложени на червена светлина, докато тези в бяла или тъмносиня светлина пиеха много по-малко захарна вода от останалите.,
След теста учените изследвали хипокампусните области на мозъка на хамстерите. Хамстерите, които прекарали нощта в тъмна синя или бяла светлина, имали значително по-ниска плътност на дендритни шипове (използвани за изпращане на химически съобщения от една клетка до друга) в сравнение с тези, които живеят в пълен мрак или тези, които са били изложени само на червена светлина
"По-ниската плътност на тези дендритни шипове е свързана с депресията", казва Нелсън. "Поведенчески тестове и промени в мозъчната структура при хамстерите предполагат, че цветът на светлините може да играе ключова роля в състоянието на насърчаване “. „Почти във всички мерки, които имахме, хамстерите, изложени на синя светлина, бяха по-лошо разположени, последвани от изложени на бяла светлина. Въпреки че пълната тъмнина беше по-добра, червената светлина не беше толкова лоша, колкото при други дължини вълна, която изучаваме “, добави той.
Нелсън и Бедросян заявиха, че смятат, че тези резултати могат да бъдат приложими за хората и че работниците на смени и други могат да се възползват от ограничаването на излагането на компютри, телевизори и други електронни устройства през нощта. В този смисъл те изтъкват, че ако е необходима светлина, цветът може да е релевантен. "Ако имате нужда от светлина през нощта в банята или в спалнята, може би е по-добре да излъчвате червена светлина вместо бяла светлина", каза Бедросян.
Източник:
