Слънцето и слънчевата радиация са основните причини за стареене на кожата и появата на неопластични промени. Защита срещу тях ще осигури добър, доказан крем с филтър.
Вината е както UVA лъчението, което достига нивото на дермата, причинявайки неблагоприятни промени във фибробластите, унищожавайки произвежданите от тях колагенови и еластинови влакна, така и UVB лъчите, които действат по-плитко, главно на нивото на епидермиса, причинявайки увреждане на ДНК на клетките.
Само слънцезащитният крем ще предпази кожата
Ефектите от фотостареенето на кожата не се забелязват веднага - ако бяха, много хора биха били много по-внимателни в защитата си от слънцето, през цялата година. Не забравяйте, че най-високата интензивност на UVB лъчението е през пролетта и лятото, около обяд, докато ние сме изложени на UVA лъчи в еднаква степен по всяко време на годината, от изгрев до залез слънце, те не са блокирани от облаци, прозорци или дрехи. Само козметика с достатъчно висок филтър може да покрие кожата.
В града филтър 15-20 ще осигури достатъчна защита, но на плажа не е достатъчен. Когато избирате козметично средство, най-добре е да следвате фототипа, защото това е най-лесният начин за оценка на чувствителността към слънцето; като цяло - колкото по-леки са кожата, косата и очите, толкова по-висок трябва да бъде филтърът. Бенките трябва да бъдат защитени с особено внимание, за предпочитане чрез използване на блокери, т.е. препарати с 50+ филтър, които задържат над 90 процента. UVB лъчи и поне 50 процента. UVA.
Не пестете от крема
Освен това не можете да запазите козметиката. Най-малко 30 ml от него трябва да се нанасят върху цялото тяло наведнъж и да се повтаря на всеки 3-4 часа. Също така си струва да се помни, че въпреки най-добрата защита, слънцето изсушава кожата и причинява т.нар оксидативен стрес, т.е.задейства разрушителни свободни радикали. Ето защо, след слънчеви бани, трябва да използвате козметика, която ще възстанови или ще сведе до минимум щетите - възстановява правилната хидратация на кожата, неутрализира свободните радикали и успокоява дразненето.
месечно "Zdrowie"
