От 20 април ще може да се бяга отново в гори и паркове. Но въпреки че бягането е здравословно и укрепва имунитета, струва си да си припомним, че не можем да се чувстваме напълно в безопасност, докато бягаме, ако наблизо има други хора - всеки от тях може да бъде потенциален носител и да зарази с коронавирус. Така че си струва да знаете как да не се заразите с коронавирус, докато работите.
Първите ограничения изчезват от понеделник. Въпреки че все още важат някои правила за безопасност - ще трябва да се държите на два метра от останалите, а на обществени места е задължително да покривате носа и устата - но повече хора ще могат да останат в магазините едновременно, отколкото преди, и младежи над 13-годишна възраст от живота, тя ще може да излезе на улицата без настойник.
Също така ще можете да отидете в парка на разходка или в гората, за да тичате. Тази последна опция е особено приятна за всички онези, които са пропуснали бягането през последните няколко седмици. Струва си обаче да си припомним, че заплахата все още съществува. И знайте как да не хванете коронавируса, докато бягате.
Бягайте от други хора. След като забраната бъде отменена, бегачите вероятно ще се преместят в гори и паркове. По-добре все пак да стоиш настрана. Изследователи от компанията Ansys, специализирана в професионални компютърни симулации, провериха как въздушните капчици излизат от устата на бегачите при издишване.
Анимацията, която те подготвиха, показва, че препоръчаното от епидемиолозите разстояние от два метра няма да е гаранция за безопасност за бегачите - аерозолите се разпространяват много по-далеч, дори на няколко метра, а може би дори по-далеч - много зависи от влажността на въздуха и посоката и силата на вятъра.
Интересно е, че тичането след някого е по-рисковано, отколкото тичането един до друг: попадаме на „облак“ от аерозоли, невидими с просто око, в който може да присъства коронавирусът.
Не сваляйте защитната маска. Задължително условие е да можете да бягате в парк или гора, без да рискувате с билет. Но е трудно да се диша в него и много бегачи вероятно ще се изкушат да го плъзнат около врата си.
По-добре е да не правите това по гореописаните причини: както показа експериментът, ако някой, който има COVID-19, но предаде инфекцията без симптоми, вирусът е във въздуха, който човек издишва. И се простира до 20 метра. Защитна маска ще ви предпази до известна степен от опасност.
От друга страна, много лекари не препоръчват да бягате със защитна маска, ако никой не е наоколо: докато бягате с маска, ще се уморяваме по-бързо, също така ще дишаме твърде бързо, което може да повлияе отрицателно на киселинно-алкалния баланс на тялото.
Адам Малиш казва на Super Express: Със сигурност ще се подобриНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
Също така препоръчваме:
- Как да си направя филтър за маска у дома?
- Маски за многократна употреба - как да се грижим за тях?
- Трябва ли децата да носят и маска?
- Как да си направите най-простата маска за лице сами?
- Как да премахнете и къде да изхвърлите маската за еднократна употреба?
