Как сънят влияе на настинки и грип?

Въпреки че обикновено не мислим по кое време на денонощието (или през нощта) гърлото ни боли най-много, изследванията показват, че това обикновено се случва сутрин след събуждане и вечер непосредствено преди лягане. Така че прочетете какво общо има сънят с настинките и грипа и научете как да се справите с мъчителната сутрешна ангина!

Как сънят влияе на настинки и грип? Този въпрос беше решен от Адриан Шепърд, автор на изследването "Промени в симптомите на болки в гърлото през деня и през нощта". Проучването е проведено онлайн сред 5000 жители на 5 държави: Великобритания, Русия, САЩ, Италия и Тайланд. Оказа се, че независимо от географската ширина, възпалено гърло по време на настинки и грип прави живота ни особено неприятен сутрин след събуждане и вечер.

Защо се случва това? На първо място, защото тези часове на деня са времена, когато имаме време за почивка, което в случай на заболяване ни кара да се фокусираме върху неговите симптоми. Всички фактори, които ни „разсейват“, например по време на работа, пазаруване, приготвяне на вечеря, изчезват - сутрин само се събуждаме, вечер искаме да дишаме след много часове бягство и затова се фокусираме повече върху болката и й обръщаме повече внимание. Това обаче не е всичко - оказва значително влияние върху нашето благополучие по време на грип и настинки и по-точно върху болките в гърлото, свързани с тях, защото има сън.

Грип ли е или настинка? Как да ги различим?

Сънят е от съществено значение за здравето

На първо място - колкото повече от него, толкова по-голям е шансът или изобщо да не хванем инфекцията, или да се отървем от нея по-рано. Липсата на достатъчно сън отслабва имунната система, като по този начин увеличава податливостта на организма към инфекция и удължава възможното време за възстановяване, когато вече сме болни.

Хората, които спят по-малко от 5 часа на нощ, са 4 пъти по-склонни да развият грип или настинка от тези, които спят по-дълго.

И така, колко трябва да спим, за да укрепим имунитета си? Проучванията показват, че е най-малко 7 часа. Оказва се, че поляците го знаят добре - в анкета, проведена от марката Strepsils, от 1434 участници цели 1045 души казаха, че това количество сън е необходимо за нас, за да намалим риска от развитие на възпалено гърло.

Специална защита на гърлото през нощта

Въпреки че сънят насърчава имунитета на организма, след като се разболеем, се чувстваме най-зле след нощта, а болките в гърлото ни притесняват особено. Защо се случва това? Тежестта на симптомите се увеличава по време на сън, докато дишаме през устата и отделянето от носа / синусите надолу по гърба. Освен това поглъщаме по-рядко и цилиарният клирънс намалява. Въпреки това, болката в гърлото през нощта е управляема и най-лесният начин за борба с нея е със спрей като Strepsils Intensive Direct *. Лекарството съдържа флурбипрофен - вещество от групата на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) с аналгетични, антипиретични и противовъзпалителни свойства. Освен това посред нощ е много по-удобно да се използва спрей, отколкото да се смучат таблетки, а лекарственото вещество се нанася директно върху мястото на инфекцията. Лекарството облекчава болката в гърлото до 6 часа.

След събуждане си струва да използвате таблетки за смучене Strepsils Intensive **, които действат не само много бързо - ще почувстваме облекчение след 2 минути, но и ефективно - те предпазват от възпалено гърло през следващите 4 часа. Таблетките за смучене също съдържат флурбипрофен, който може да инхибира синтеза на простагландини и да лекува възпаление, причинено както от вируси, така и от бактерии.

PL / 2018-01 / 03

* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / задействане, орален спрей, разтвор. Терапевтични показания: Краткосрочно симптоматично лечение на остра ангина при възрастни. Противопоказания: свръхчувствителност към флурбипрофен или към някое от помощните вещества; анамнеза за реакции на свръхчувствителност (напр. астма, бронхоспазъм, ринит, ангиоедем или уртикария), свързани с приема на ацетилсалицилова киселина или други нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), активна или рецидивираща пептична язвена болест / кръвоизлив (два или повече отделни епизода) потвърдена язва) и язва на червата Анамнеза за стомашно-чревно кървене или перфорация, тежко възпаление на дебелото черво, хеморагични или нарушения на кръвообразуването, свързани с предишна терапия с НСПВС; последен триместър на бременността; тежка недостатъчност на: сърцето, черния дроб или бъбреците; деца и юноши под 18 години. Притежател на разрешението за употреба: Reckitt Benckiser (Полша) S.A.

** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, таблетки за смучене. Показания за употреба: краткосрочно симптоматично лечение на възпалено гърло. Противопоказания: свръхчувствителност към флурбипрофен, ацетилсалицилова киселина, други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или някое от помощните вещества на лекарствения продукт; активна или анамнеза за стомашни и / или дуоденални язви, перфорация или натъртване (два или повече отделни епизода на доказана язва или кървене), включително тези с други НСПВС; Анамнеза за стомашно-чревно кървене или перфорация, тежко възпаление на дебелото черво, хеморагични или нарушения на кръвообразуването, свързани с предишна терапия с НСПВС; тежка недостатъчност на: сърцето, черния дроб или бъбреците; последен триместър на бременността; деца и юноши на възраст под 12 години; приемане на други нестероидни противовъзпалителни лекарства, включително COX-2; анамнеза за симптоми на алергия (като уртикария, бронхиална астма, ангиоедем, ринит или бронхоспазъм) след прием на ибупрофен, ацетилсалицилова киселина или други нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Притежател на разрешението за употреба: Reckitt Benckiser (Полша) S.A.

Партньори