Нараняване на раменната става е мястото, където главата на раменната кост се плъзга от ацетабулума и се движи над или до ставата. Симптомите включват силна болка и ограничаване на подвижността на рамото, значително подуване, натъртване поради вътрешно кървене. Ставата се деформира и от ръката се подава голяма бучка структура.
Как е нараняването на раменната става
Нараняване на раменната става може да е резултат от силен удар или падане на протегната ръка. При хора със слаби сухожилия и връзки може да се развие по време на сън. Спортовете, които са благоприятни за такива наранявания, са ски спускане, хокей, волейбол и футбол.
ВажноЗнаете ли, че топлинните компреси веднага след нараняване могат да влошат болката и да увеличат подуването? Поради тази причина не се прилагат затоплящи пластири и не се използват мехлеми. Те могат да се използват само след частично излекуване на нараняването. След това те ще разширят малките съдове и повече хранителни вещества ще достигнат до увредените тъкани.
Прочетете също: Лечение на тенис лакът. Ефективни методи за лечение на тенис лакът Синдром на карпалния тунел - диагностика и лечение на заболяване на китката ЛИВАДА - кога да се отстрани и кога да се замени с ИМПЛАНТНА петна на шпората - хронично възпаление, причиняващо болка в петата
Методи за лечение на наранявания на раменната става
Студеният компрес носи най-голямо облекчение. Деформирана раменна става не трябва да се регулира от вас. Пострадалият трябва да бъде откаран на лекар, който ще го направи след приключване на рентгеновото изследване.
По време на транспортирането рамото трябва да бъде обездвижено - може леко да се огъне в лакътя, да се притисне към гърдите и да се увие с превръзка заедно с тялото.
За да облекчите болката, трябва да Ви се даде лекарство, съдържащо парацетамол или нестероидно противовъзпалително лекарство. Можете също да използвате локални болкоуспокояващи, например под формата на спрей или гел.
Реконвалесценцията обикновено отнема 3-6 седмици. След това време се препоръчват упражнения за разтягане на мускулите на ръцете и раменете.
След поредица от такива упражнения, когато ставата е напълно функционална, можете да се върнете към спорта - но само в дрехи с раменни накладки, така че в случай на падане да предпазят рамото от натъртване.
Изпълнявайте редовно упражнения за разтягане, за да поддържате мускулите на ръцете си гъвкави и по-малко податливи на повреди.Ако сте претоварени, например след интензивна тренировка, сложете лед на рамото си.
100 въпроса за здравето - ставите какво да правим, за да не боли
