Как да си измиете ръцете Инструкции за ръчно измиване

Погледнете ръцете си. Мислите ли, че са чисти? Това е илюзия! Всеки сантиметър от ръцете ви е дом на до 5 милиона бактерии, включително патогенни микроорганизми. Само честото и правилно измиване на ръцете може да ги унищожи и по този начин да предотврати развитието на болестта! Предлагаме стъпка по стъпка как да го направим.

Някои от бактериите, които живеят върху кожата на ръцете, са безвредни. физиологична микрофлора, която не причинява никакви симптоми на заболяване. Но също така е лесно да намерите бактерии, паразити и патогенни гъбички на ръцете си. Сред тях може да има коли бактерии, салмонела, яйца от тения, тения, но също 2019-nCov коронавирусни частици, които се предават чрез капчици, т.е.при контакт със секрета на заразен човек.

Прочетете също:
COVID-19 - болест, причинена от коронавируса от Китай. Симптоми и лечение

Всеки ден ръцете ни докосват хиляди различни повърхности (маса, бюро, компютър, дръжки на врати и прозорци и др.), От които патогените се „вдигат“. Стискаме си ръцете за поздрав, стискаме ги в жест на утеха, използваме ги за жестикулация в близост до други хора - често вече заразени. Затова държим ръцете си мръсни от време на време по видим и - по-опасен - невидим начин.

Експертите сравняват мръсните ръце с „биологична бомба“, която може да бъде обезоръжена с едно просто действие: правилно измиване на ръцете! Междувременно учени от Мичиганския държавен университет (САЩ) проведоха проучване, което показа, че цели 15 процента. мъже и 7 процента. жените изобщо не мият ръцете си след излизане от тоалетната, камо ли в други ежедневни ситуации, например преди ядене на храна или след контакт с болен човек. Освен това тези, които си мият ръцете, го правят твърде кратко, без да използват сапун.

Как да си измиете ръцете Подробна инструкция

ВАЖНО! Преди да измиете ръцете си, извадете часовника, гривните и пръстените, след това:

1. Намокрете ръцете си с топла вода. Нанесете течния сапун върху гънката на едната ръка.
2. Разстелете сапуна с върховете на пръстите на другата си ръка.
3. Сапунирайте двете длани.
4. Преплетете пръстите си и ги насапунисайте. Не забравяйте старателно да сапунирате ноктите си и пространствата между пръстите на краката.
5. Насапунисайте гърба на едната ръка с дланта на другата и я редувайте.
6. Насапунисайте палеца на едната ръка с другата и последователно.
7. Напенете и двете китки.
8. Изплакнете обилно с две ръце, за да отстраните сапуна.
9. Изсушете двете ръце, като ги избършете много внимателно с хартиена кърпа. Бактериите харесват влагата и се размножават перфектно в нея.
10. Когато изключвате крана, докоснете го с хартиена кърпа, за да избегнете повторно замърсяване. Хвърлете кърпата в кошчето.

Източник: Главна санитарна инспекция - www.gis.gov.pl

Защо трябва да си миете ръцете в продължение на тридесет секунди, не само с вода, а със сапун и вода? Снимките, които американската актриса Кристен Бел публикува в своя , са най-добре обяснени. В поредица от снимки, направени под ултравиолетова светлина, можете ясно да видите колко са чисти ръцете, когато се мият с вода само в сравнение с тези, измити със сапунена вода за шест, петнадесет, тридесет секунди. Вижте и преценете сами.

Оказва се, че всеки от нас си мие ръцете средно по 5 секунди. Това е твърде кратко! Хигиената на ръцете отнема около 30 секунди. Изследванията показват, че през първите 15 секунди 90 процента умират. бактерии, малко друго е необходимо, за да се отървете от всички микроби.

Колко пъти на ден трябва да си миете ръцете?

Много пъти и със сигурност:

• всеки път след излизане от тоалетната,
• след игра (или в контакт) с животното,
• преди ядене или просто докосване на хранителни продукти (особено сурово месо или риба),
• след кихане и кашляне,
• след контакт с болен човек,
• абсолютно - след посещение на болницата.

Не рискувайте инфекция!
Не докосвайте областта на очите, носа и устата с немити ръце!