Кое е най-много фибри и колко трябва да ядете дневно с IBS? Какво ефективно ще възстанови нормалната дефекация, опитах много методи (семена, ядки, сушени плодове и др.)
Най-голямо количество фибри има във ... фибри, които са в готови препарати. За да „работи“ ви е необходимо голямо количество тиха вода - до 2 литра на ден. Има специални таблици за състава на хранителните продукти, които дават съдържанието на фибри във всеки продукт - съветвам ви да ги използвате.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Jolanta MętrakОсвен специализация по вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника „Czajkowscy“ в Пиасечно (ул. Kilińskiego 14).
