Коремна дистензия - причини

Подуване на корема или подуване на корема или подуване на корема е част от честите доброкачествени храносмилателни разстройства, често свързани с лоши хранителни навици.

Хранителните причини

Храни, които благоприятстват подуването на корема

Усвояването на определени храни благоприятства ферментацията и отделянето на газове по време на храносмилането. Това явление често причинява подуване на корема или подуване на корема. Сред храните, които причиняват раздуване на корема са:

• Паста и зърнени храни
• Меса: черен дроб, карантии, колбаси, месо в сосове.
• Зеленчуци: козунаци, бял боб и бобови растения, краставици, зеле, ряпа, лук и др.
• Пържено яйце.
• Хляб.
• Млечни продукти и ферментирали сирена.
• Варени мазнини.
• Напитки: ябълков сок, гроздов сок, газирани напитки, алкохолни напитки, ледени напитки и бира.

Лоши хранителни навици

Алиментарният ритъм често е причина за появата на подуване на корема: при бързо поглъщане на храната храносмилането е бавно.

Стомахът получава голямо количество недостатъчно смачкана (дъвчена) храна. Това е причина за усещане за тежест и подуване на корема и благоприятства аерофагия и аероколия (натрупване на газове в дебелото черво).

Важно е да отделите време за ядене и дъвчене на храна, за да намалите риска от подуване на корема.

По подобен начин, храненето, твърде обилно, особено през нощта, увеличава раздуването на корема.

запек

Натрупването на изпражнения в дебелото черво подчертава ферментацията, което води до повишено производство на газ.

менопауза

При жените хормоналните и физиологични промени, свързани с менопаузата, могат да благоприятстват появата на мастна тъкан около коремната област.

стрес

Стресът и тревожните състояния играят роля за появата или влошаването на корема.

остаряване

Бавният метаболизъм, дължащ се на стареене, благоприятства складирането на мазнини, което може да се фиксира в областта на корема.

Отговорни патологии

Подутият корем може да бъде симптом на повече или по-малко сериозни храносмилателни заболявания:

• Синдром на раздразненото черво.
• Болест на Крон
• Рак на дебелото черво

Кога да се консултирате с лекар?

Консултирайте се с лекар в случай на трайно разтягане на корема или в случай на поява или влошаване на свързани симптоми:

• Гадене и повръщане
• Диария.
• Наличие на кръв в изпражненията.
• Aches (изгаряне)

лечения

Лечението на коремна дистация в случаи на леки функционални нарушения на червата се основава особено на:

• Промяната на хранителните навици (яжте бавно и избягвайте определени храни).
• Хидратация (консумация на вода между храненията).
• Физическа активност
• Консумация на активен въглен.